こんにちは。サンシャインヨーガのRieです。私の2人目の出産はシンガポールにて。産後は二泊三日で退院でした。シンガポールでの産後は、当たり前のように皆さんが産後ケアを受けます。それが「マレー式産後ボディトリートメント」です。私の昔のブログよ...

こんにちは。サンシャインヨーガです。潤いの雨が降り少し涼しいですね。蒸し暑くなるとエアコンを、、となり、やはり足元は冷え冷えさんになります。ビールやジュースといった冷たい飲物から身体を冷やすこともあります。それが夏風邪や夏バテの原因となり、...

こんにちは。サンシャインヨーガです。先日も、ヨガとミュージック•ケアクラスにご参加くださりありがとうございました。夏休みの帰省前に、、と、ご参加くださった方も多かったです。みんなでパチリー♪かわいすぎまするよー。しっかりとクラスで遊んだ後の...

こんにちは。サンシャインヨーガのRieです。梅雨明けがまだの東京。が、日々暑いですね。。。そんな時に食べたくなる、はしごさん！ざあさいだんだんめん^ ^子どもたちはぱいこうめん（辛くない）メニューはこちらラーメン1つの注文につきご飯は無料！...

こんにちは。サンシャインヨーガです。夏休み目前。。一学期が始まった4月から、子どもたちも、私も生活リズムが本当に変わりました。2人ともよく頑張っています。が、私は、ふと、そんなことを忘れて感情だけで怒ることがしばしば。。「育児は育自」と友人...

こんにちは。サンシャインヨーガです。 もうすぐ子供たちの夏休みが始まります。4月にã...

こんにちは。サンシャインヨーガです。先日の自治会のスイカ割りにていただいたスイカ...

こんにちは。サンシャインヨーガです。あっつくなってきましたね。暑い中、飲みたくな...

こんにちは。サンシャインヨーガです。先日オープンした肉屋食堂たけうちさんへ、早速行ってきました！北口にあった時にも時々行っていました。とーってもキレイ☆豚、チキン、牛肉のメニューがずらり！とにかく2人で悩んだ悩んだー。その中から、生姜焼き定...