こんにちは。
サンシャインヨーガです。
いつもクラスにご参加くださりありがとうございます！
先日、生後3ヶ月君を連れたママさんがクラスに来てくれました。
首はまだ少しだけ不安定。
声もふにゃふにゃぁんー！
かわゆかわゆー！
お母さんは産後の体を動かしたい！と、ヨガクラスに参加してくれました。
生後3ヶ月は産後3ヶ月です。まだ3ヶ月しか経っていない、体と心のバランスはまだまだ不安定です。
やはり、産後は、体力、筋力の衰えを感じますよね。
子どものための時間を過ごすには、まずはご自分の体と心のケアから、リハビリが必要です！
忙しい毎日の中、1週間の中の1時間、ご自分の為に時間を作って来てくれて嬉しいです^ ^
私も、S君をだっこさせてもらい、また、周りの単身のママたちも、みんなで抱っこして癒されてます。
「ミュージック•ケアも気になりますが、まずは自分の体作りを優先にします！」と
素敵なお言葉をいただきましたー！！
また、来週にお待ちしておりますね（≧∇≦）
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
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【7月のサンシャインヨーガの予定】
⚫︎7/2(土)9:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬7/2(土)10:45~
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@新小岩地区センター
⚫︎7/4(月) 9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎7/4(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⭕️7/8(金) 10:30~ 青空ヨーガ@新小岩公園
⚫︎7/11(月)9:15~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬7/11(月)10:30~ 残席わずか
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@新小岩地区センター
⚫︎7/19(火)9:15~
ヨーガクラス@場所は要お問い合わせ
⚫︎7/19(火)10:30~
♪ヨーガとミュージック•ケアクラス@場所は要お問い合わせ
↪︎お時間がある方はランチ交流会
⭕️7/23(土) 10:30~青空ヨーガ@新小岩公園
⚫︎7/25(月)9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎7/25(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装
※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会
□場所
お問い合わせ、ヨーガクラス、
プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込みは
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sun3yoga@yahoo.co.jp
(メールアドレスをコピーをしてメールをください)
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単身クラス以外はお子様連れＯＫです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。
▷参加費は1回1,000円です。
(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い）
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。
(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い）
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。
▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。
♦︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。
内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。
免責事項
Sunshine yogaはヨガクラス受講者に対し安全環境を提供することに最善をつくしますが、ヨガクラス中に受講者が怪我を負った場合、それがいかなるときであってもSunshine yogaはその責任を負いかねます。また受講生の個人所有物について紛失または損害が発生した場合においても、Sunshine yogはその責任を一切負いません。
ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie
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