こんにちは。
サンシャインヨーガです。
台風だったり、台風一過だったりとお天気に左右されておりますが、皆さんいかがお過ごしですか？
さて、先日、なんでも良く知っているスーパー主婦に
ドライほおずきをいただきました。
私は、初めてで調べてみたら、、、
ゴールデンベリーというらしくて、
巷では、スーパーフードと呼ばれているとな。。
セレブやモデルたちも食べていると！
出た！みんなが食いつきそうなタイトル〜笑
で、、、
どんな作用があるのかと言うと、
コレステロールを低下させる。
動脈硬化を予防する。
がんを予防する。
老化を予防する。
美肌に効果がある。
デトックス効果がある。
などです。老化防止やデトックス効果と、まさにアンチエイジングのスーパーフードらしい！
詳しくはこちら⇩
http://kininaru.biz/archives/1807.html
食べてみたら甘酸っぱいので、私好みでした。
が、妊婦さんはやめたほうがよいかな？
と思います。
私も食べても１日に4個ぐらいにしておきます、てへ。
◆場所:たつみ憩い交流館◆
⚫︎8/29(月)9:15~ヨーガクラス
♬8/29(月)10:30~満席
夏祭り♪参加費¥1500
ヨーガとミュージック•ケアクラスとランチ交流会→甚平や夏の模様の柄の服を着てきてください！
カリスマママによるおひるねアートや、ハイハイレースや釣りなんかもやっちゃいます！！
☆ランチは各自持参でお願いします。
目の前にセブンイレブンがあります。
【9月のサンシャインヨーガの予定】
◆場所:新小岩地区センター和室2◆
●9/3(土)9:00~子連れヨガ
●9/3(土) 10:30~マタニティヨガ
●9/5(月)9:15~単身ヨガ
♪9/5(月)10:30~ヨガとミュージック•ケアクラス
●9/12(月)9:15~単身ヨガ
●9/12(月)10:30~子連れヨガ
●9/15(木)10:00~ マタニティヨガ
⭕️9/17(土)10:30~青空ヨガ@新小岩公園
●9/20(火)9:15~単身ヨガ
●9/20(火)10:30~子連れヨガ
●9/27(火)9:15~子連れヨガ
♪9/27(火)10:30~ヨガとミュージック•ケアクラス
●9/29(木)10:00~マタニティヨガ
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装
※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
□場所
詳細はお問い合わせください。
【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込み】
sun3yoga@yahoo.co.jp
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(メールアドレスをコピーをしてメールをください)
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。
◆お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。
免責事項
Sunshine yogaはヨガクラス受講者に対し安全環境を提供することに最善をつくしますが、ヨガクラス中に受講者が怪我を負った場合、それがいかなるときであってもSunshine yogaはその責任を負いかねます。また受講生の個人所有物について紛失または損害が発生した場合においても、Sunshine yogはその責任を一切負いません。
今日もありがとうございます。
Sunshine ヨーガ主宰 Rie
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