美味しい

薬膳常備菜 梅ごぼう

こんにちは。

サンシャインヨーガのRieです。
まだまだ暑いですが、胃腸はお疲れではありませんか？
わたしは、台風アレルギーといわれるものにかかり、2週間前ぐらいから、鼻水、咳が出ています。
この、台風の気圧が原因らしいです。
そんな時はシンプルな食事を心がけます。
で、今回、初めて作ってみました。
梅ごぼう！！
作り方は簡単♪
ごぼうと梅干しとお水でただひたすら煮るだけ！
梅干しも自家製なので、なんだかうれしい。ごぼうが柔らかくて甘くなります。
かみしめて、いただく一品です。


が、家族には不評∑(ﾟДﾟ)
私一人で、しみじみしながらいただいてます。
そして、びっくり、梅ごぼうの効果！
引用させていただきました。

授乳中のお母さんも、おっぱいの出がよくなったり
リンパも、乳がん系、甲状腺系のお病気も
子宮系のお病気も
大腸や小腸や、心臓や肺の病気にも
肌の病気にも
精神不安にも
前立腺や肝臓や胆嚢の病気にも
髪の毛とか、爪とかの悩みにも、しみを消したいという人にも
もう、何にでもものすごく浄化作用、強化作用があります。
放射能の不安がある人もぜひ。

らしいです。。。

そして、もちろん冷え性さんにも^ ^

あー日本人でよかったなと思わせてくれる一品にまた出会えて、心がハッピーになります。

『梅ごぼう』で調べると沢山出てきますよ。
お試しあーれー（≧∇≦）

今日もブログを読んでくださりありがとうございます！！



サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook


【9月のサンシャインヨーガの予定】

◆場所:新小岩地区センター和室2◆

⭕️9/9(金) 10:30~ 青空サンシャインヨガ@新小岩公園
●9/12(月)9:15~単身ヨガ
●9/12(月)10:30~子連れヨガ
●9/15(木)10:00~ マタニティヨガ
⭕️9/17(土)10:30~青空サンシャインヨガ@新小岩公園
●9/20(火)9:15~単身ヨガ
●9/20(火)10:30~子連れヨガ⇨ランチ会へ
●9/27(火)9:15~子連れヨガ
♪9/27(火)10:30~ヨガとミュージック•ケアクラス➡︎クラス後にランチ交流会あり満席
●9/29(木)10:00~マタニティヨガ

マタニティヨーガ
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて

🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
エレベーターあります



【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込み】
コチラ
↓
メールフォームまで


または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーをしてメールをください)

単身クラス以外はお子様連れＯＫです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円
2回目より入会金3,000円

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。

♦︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。
内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ

◆お子様連れの方は一読ください

お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

免責事項

Sunshine yogaはヨガクラス受講者に対し安全環境を提供することに最善をつくしますが、ヨガクラス中に受講者が怪我を負った場合、それがいかなるときであってもSunshine yogaはその責任を負いかねます。また受講生の個人所有物について紛失または損害が発生した場合においても、Sunshine yogはその責任を一切負いません。


今日もありがとうございます。


ママのhappyが家族のhappyへ❤️

Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆



コメント

タイトルとURLをコピーしました