青空ピクニックヨガしました

こんにちは。

息子と寝ていたら、首が痛い！どうやら寝違えてしまったようです。なRieです。

ほんと、子供と一緒に寝るとありえない体制で寝ちゃいますよね。。

あーいたい。

さてさて、先日は、新小岩公園での

ピクニック青空サンシャインヨーガdayでした。

朝はひんやり寒かったので、少し心配でしたが、お昼にはポカポカ陽気に♡

久々のヨガの方、私のクラスでヨガをしてくれている方、初めましての方、みーんな一緒に体を動かしました。

残念ながら、ママが風邪だったり、ベビーちゃんが風邪だったり、お昼寝に突入しちゃっただったり参加できなかった方、また、お待ちしております。

「久々に伸ばして気持ちよかったー」

「リフレッシュできました」

「子連れで心配だったけど思ったよりできました」

「体を動かすのって大切ですね」

など、嬉しいご感想をいただきました！

ヨガ後はそのまま、のんびりピクニックランチタイムを楽しみました。

誰でも無理なくできるヨガを、少しでも皆さんに味わっていただけて良かったです。

嬉しいな。

ご参加ありがとうございました^_^

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

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【１０月のサンシャインヨーガの予定】

●10/17(月)［新小岩地区センター］

単身ヨガ9:15~
~~子連れヨガ＆ランチ10:30~~~　満席
●10/24(月) ［新小岩地区センター］

単身ヨガ9:15~
子連れヨガ10:30~

●10/２６(水）奇跡を授かるワークショップ

13:00~ 新小岩地区センター詳細⇨こちら

♪~~１０/27(火)１３：００~ヨガとミュージック•ケアクラス[新小岩北地区センター和室]~~~~➡お時間のある方はおやつ持参でお茶会♪~~　満席

●10/29 (土）10:30~青空サンシャインヨーガ@新小岩公園＊雨天中止
●10/31(月)単身ヨガ9:15~[新小岩地区センター]

★10/31(月)ハロウィンパーティー&ランチ交流会１０：３０～＠新小岩地区センター　満席

【１１月のサンシャインヨーガの予定】
●11/7（月）単身ヨガ9:15~　子連れヨガ10:30~[新小岩地区センター]
●11/11(金)　マタニティヨガ10:00~ [たつみ憩い交流館]
●11/15(火)子連れヨガ9:15~ [たつみ憩い交流館]
♪11/15(火)ミュージック・ケア＆ヨガ10:15~[たつみ憩い交流館]→児童会館でランチ
☆11/17(木）青空サンシャインヨーガ@新小岩公園※雨天中止
●11/19(土) 子連れヨガ9:15~マタニティヨガ10:30~（新小岩地区センター）
●11/21(月) 単身ヨガ9:15~ 子連れヨガ10:30~[新小岩地区センター]
●11/24(金)１３：００~ヨガとミュージック•ケアクラス[新小岩北地区センター和室]➡お時間のある方はおやつ持参でお茶会　
●11/25(金) マタニティヨーガ１０：００～[たつみ憩い交流館]
☆11/26(土）子連れヨガ9:15~ マタニティヨガ10:30~（たつみ憩い交流館）
●11/29(火)子連れヨガ9:15~ [たつみ憩い交流館]
♪11/29(火)ミュージック・ケア＆ヨガ10:15~[たつみ憩い交流館]→児童会館でランチ

マタニティヨーガ
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》

🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所

▪️新小岩地区センター

〒1240025

東京都葛飾区新小岩2-17-1 二階の和室2

エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4

■新小岩北地区センター
〒124-0023東京都葛飾区東新小岩6-21-1

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