大寒！来週１月２８日はマタニティクラスです

こんにちは。

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大寒の今日、みなさんいかがお過ごしですか？
雪が東京でも降るかもしれないといわれており、びくびくですね。

子供は早く降らないかとわくわくしています。

ゆず湯に入りたい・・・・。

さてさて、１月２８日（土）１０：３０～マタニティヨガクラスを開催させていただきます。
ゆったりとおなかの赤ちゃんを感じながらからだのチカラを抜いていきましょう。

まだお席ございますので、マタニティさん！お待ちしております！！

今日もブログを読んでださりありがとうございます。

【１月の予定】ヨガテーマ「冷え」
●1/21(土)9:15~ママヨガ [新小岩地区センター]
♪1/21(土)10:30~ファミリーミュージック・ケアとヨガ [新小岩地区センター]残席２
●1/24(火) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
♪1/24(火)~~10:30~あんよちゃんのミュージック・ケア＆ママヨガ [新小岩地区センター~~]満席
●1/28(土)9:15~ママヨガ [新小岩地区センター]
☆1/28(土)10:30~マタニティヨガ [新小岩地区センター]
◆1/28(土)13:00~奇跡を授かるワークショップ→詳細こちら
●1/30(月) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
●1/30(月)10:30~ママヨガ[新小岩地区センター]

【２月の予定】ヨガテーマ「首・肩」
●2/1(水)10:30~英会話マハロキッズクラブさんとのコラボクラス詳しくはこちら➡☆
●2/3(金)10:30~ママヨガクラス[篠崎コミュニティセンター]
●2/7(火) 9:15~単身ヨガ [たつみ憩い交流館]
💛2/7(火)10:30~バレンタイン企画[たつみ憩い交流館]
　バレンタインのスイーツ交換や豪華賞品争奪ゲームやメッセージカード作成をします。詳細は➡コチラ
　💛参加費￥２５００（材料費込）
●2/11(土) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
☆2/11(土)10:30~マタニティヨガ [新小岩地区センター]
●2/14(火)9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
●2/14(火)10:30~ママヨガ[新小岩地区センター]
♪2/16(木)13:00~ミュージック•ケアクラスとママヨガ[新小岩北地区センター和室]➡お時間のある方おやつ持参お茶会
●2/20(月) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
●2/20(月)10:30~ママヨガ[新小岩地区センター]
●2/21(火)9:00~マタニティヨガ [たつみ憩い交流館]
♪2/21(火)10:30~あんよちゃんのミュージック・ケア＆ママヨガ [たつみ憩い交流館]
♪2/23(木)10:30~ミュージック•ケアクラスとママヨガ[篠崎コミュニティセンター]
●2/27(月) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
●2/27(月)10:30~ママヨガ[新小岩地区センター]

マタニティヨーガ
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》