児童会館での産前産後ママのためのヨガクラス

こんにちは。

キムタクの「A　LIFE」みなさん見てますか？
私はもちろん録画ばっちりで見てます。
その中にでてくる浅野忠信さんの役どころに、もやもや～としてましたが、

会っちゃいましたよ！先日！本物に！
道を歩いている浅野様に！（もう様になってるし。。。）
きゅんきゅん美しい男性でごさいました！！
あ、ちなみに新小岩の道ではありません。

それから一段とドラマが楽しくて♪
やはりいい男はいい！！

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さぁて～本題です。
先日、日曜日に開催させていただきました
「産前産後ママのためのリフレッシュヨガ」クラス。

初めての妊婦ちゃん歓迎だったり初めての日曜日開催。

児童館の先生方とも、皆さん来てくれますかね～と言っておりましたが、、、、

こんなにたくさんの産前産後のママが来てくれました～！！
ありがとうございます！

立っている妊婦ちゃんママたちはおなかにいるベビーちゃんを感じでタッチをしながら♪
座っているママたちはベビーちゃんたちと一緒に♪

にこやかにパチリ＾＾

ヨガクラスでは、日ごろ動かさないであろう場所の筋肉を伸ばして～や、腰痛の方がいらっしゃたり。
これからの出産に向けて、また、産後育児で忙しいママへの呼吸法などをしました。

そして、最後に、生まれたてのかわいいかわいいベビちゃんたちをみんなで抱っこタイム♪
おなかの赤ちゃんも、もうすぐ出てきてくれてこんなに小さいベビーちゃんへ。
そして、赤ちゃんたちはいろんなママに抱っこをしてもらいたくさんの愛情を注いでもらいました。

皆さんの、
「きゃ～ちっちゃい～」
「きゃわいい～～」の黄色い声のにこやかタイムが止まらない！

更に和んだところで、少しシェアリングタイム。
不安に思ったことや、今日のご感想。
こんな時には？の質問タイムを皆さんで話し合いました。

そして、予定時間をかなりオーバーしてしまうぐらい、皆さんのお話が弾みました♪

妊婦になったから、赤ちゃんを産んだから、といってすぐにベテランのママになれるわけではありません。
１人目の経験があっても、２人目、３人目の親になるのは初めてだったり。

パパも同じく、毎日接していないからこそ、現場の状況が（赤ちゃんの状態）が変わっているのはわからなくて当たり前。
その当たり前が、昔の私はわかっていなかった反省もあります。

産後のママさんたちは、まだまだ体のバランスも悪く、授乳のタイミングなども難しい中、ご参加くださりありがとうございました。

マタニティのママさんたちは安定期となり、これから、体調をみながら気持ちよく体を動かせる時期となります。

出産、産後に向けての体力作りや、呼吸作りにもヨガタイムはと～ってもいいので、これからも、少しづつでもいいのでヨガを続けていってほしいなと思います。

何よりも大切なものは、ママの体力作りです。

来年度も、児童会館でヨガクラスを担当させていただくこととなりました。
これも、児童会館の先生方の愛情で成り立っております。ありがとうございます。

そして、ご参加くださったお一人お一人に感謝の気持ちでいっぱいです。

ご参加くださりありがとうございました♡
また、クラスでお待ちしております。

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

【２月の予定】ヨガテーマ「首・肩」
♪2/23(木)10:30~ミュージック•ケアクラスとママヨガ[篠崎コミュニティセンター]残席２
●2/27(月) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]残席３
●2/27(月)10:30~ママヨガ[新小岩地区センター]残席３

【３月の予定】ヨガテーマ：呼吸
●3/1(水)13:30~マハロキッズクラブさんとのコラボレッスン[新小岩北地区センター和室]残席２
◎3/3(金)10:30~篠崎ベビーサークルさんママヨガ[篠崎コミュニティセンター]
●3/4(土)9:15~ママヨガ [新小岩地区センター]
☆3/4(土)10:30~マタニティヨガ [新小岩地区センター]
●3/7(火)9:15~単身ヨガ [たつみ憩い交流館]
●3/7(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]
★3/8(水)10:00~助産師さんによる仕事復帰ママのための母乳育児相談会 [たつみ憩い交流館] 残席１
●3/13(月) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
●3/13(月)10:30~ママヨガ[新小岩地区センター]
●3/15(水)10:30~マハロキッズクラブさんとのコラボレッスン[新小岩地区センター和室]
♪3/16(木)13:00~ミュージック•ケアクラスとママヨガ[新小岩北地区センター和室]➡お時間のある方はおやつ持参お茶会
●3/21(火)9:15~単身ヨガ [たつみ憩い交流館]
●3/21(火)10:30~~あんよちゃんのミュージック・ケア＆ママヨガ[たつみ憩い交流館]
◎3/23(金)10:30~篠崎ベビーサークルさんミュージック・ケアクラス＆ママヨガ[篠崎コミュニティセンター]
●3/27(月) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
●3/27(月)10:30~ママヨガ[新小岩地区センター]