【開催報告】産前産後のママヨガクラス@児童会館

こんにちは。
子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マレーシアボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。

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無事に終わりましたので、開催報告をさせていただきます！

葛飾区主催の産前産後のママヨガクラスを無事に開催できました！！！
児童会館では2回目の開催となりました。

妊娠16週～産後3か月までのママさんが対象です。

今回も沢山の方が、集まってくれました。青砥からも数名いらしてくれていてうれしい＾＾
おなかの赤ちゃんと一緒にヨガ。
生まれたての赤ちゃんとの外出もまだ慣れないし、産後のお疲れもある中来てくださったママさんとベビちゃん。

みなさんで、ゆったり呼吸に意識をしてもらい、ゆっくりYOGAの時間をさせていただきました♪
私のお膝にもふにゃふにゃ赤ちゃんが！！！かわいかった～。
YOGAタイムが終わった後は、意見交換会。
初めての妊娠の方から、出産したばっかりのママさんへの質問もありました。
「マザーズバッグは何がいいですか？」
「病院にもっていって良かったものはなんですか？」などなど。
さすが、経験者らしいお応えが帰ってきましたよ～。

その後は、生まれたてのベビちゃんを抱っこさせてもらいました。
みなさんのおだやかな笑顔に包まれる時間です。
大好き♡

抱っこしたまま放したくない気持ちを胸に・・・・

おしゃべりは尽きませんでした。

時間を大幅にオーバーしてまいましたが、最後にみなさんで記念にパチリさせていただきました。
これから出産の皆さん、ご自分とベビちゃんのマタニティ時間を大切に。
残念ながらマタニティ時間は終わってしまうとあっという間。
今の胎動を楽しんでくださいね。

そして、産後のママたち。毎日お疲れ様です。
産前もですが、産後はもっと体力勝負になります。

是非、ママヨガで自分のための時間を作っていただき、体をほぐし、体力をつけて育児をたのしんでください！
仲間もできますよ～～～。

ご参加くださりありがとうございました。

児童会館はたくさんの先生方もいらっしゃいます。
育児で悩んだりしたらすぐに先生にご相談してくださいね。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

9月のクラス予定➡コチラ
9月8日（金）ママヨガカフェ＠スタンドバニーカフェさん➡コチラ
9/11(月）１０：００～敬老の日に！ポップアップカードBOX作成➡コチラ
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