ヨガクラス

キッズたちも一緒に土曜日の朝ヨガ

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡https://line.me/R/ti/p/%

土曜日９：１５～のヨガクラス。
最近はキッズも一緒にママと来てくれることが多く、にぎにぎやかになってきました♡

みんなでYO~GA~！！美しすぎる！

子どもたちは気に入ったのは参加してくれたり、自由に遊んだり。

そんな中、せっかく子連れなのだから、ママともYOGAを体験してもらいます。
大きくなってくれた子どもを負荷に変えて、、筋肉を使い、、、そしてスキンシップもとれちゃう素晴らしいYOGA！


最後は・・・３歳のガールもシャバアーサナ(^^♪
びっくり、ず～っと大人と一緒に目を閉じられていました。

綺麗なシャバアーサナのポーズ・・・。ほれぼれする。

後でママに聞いたらこの子の保育園ではキッズヨガクラスがあるそうです。
だ！か！ら！！！！

子どもの中で１番難しいのが「動かない」ということなのです。
待つ、じっとするはとても難しいのですが、それを取り入れるのがYOGAなのです。

自然とゆったりしたくなるのがYOGA！

子どものころからシャバアーサナができるようになると、心身の落ちつき、コントロールができる子に育ちます。

と、キッズヨガにつぃて少し長くなりましたが・・・

また、キッズヨガに効果についてはゆっくり次回にブログに書きたいです。（まだまだ伝えたいお年頃ですみません）

今回のYOGAクラスは「自衛隊ですか？？？」と質問があるほど、ハードなクラスでした。
気候も温かかったので、みんなで汗だくのクラスとなりました♪

たまにはWORK　OUT的なクラスもいいですね♪

ご参加くださりありがとうございました。

次回は6/16㈯９：１５～です。

今日もブログを呼んでくださりありがとうございます☆



【５月の予定】ヨガテーマ「ヨガセラピー」
5月は新しい環境からお疲れがでる時期です。
ヨガセラピーのポーズを取り入れて、心身ともにリラックスしましょう♪
🐇5/25(金)11:45~ママヨガ＆ミュージック・ケアクラス＠スタンドバニーカフェさん
●5/29(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●5/29(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

６月のクラス予定は☜クリックしてください

173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》

🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会
□場所
▪️新小岩地区センター
〒１２４００２４
東京都葛飾区新小岩2-17-1 ２階の和室　エレベーターあります
■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都è‘
›é£¾åŒºè¥¿æ–°å°å²©2-1-4　１F　団地の下です
■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031　東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線　新小岩駅　徒歩15分　都バス　江戸川区役所前　下車　徒歩1分

【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】
↓
メールフォーム

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)

単身クラス以外はお子様連れＯＫです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。
▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円（永年）
または、
５回¥7000(¥500お得)２ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効
コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください

＊必ずご一読ください＊
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡キャンセルポリシーについての詳細

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております

　内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ　
　対象は産後1年以内のママです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie

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土曜日９：１５～のヨガクラス。
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子どもたちは気に入ったのは参加してくれたり、自由に遊んだり。

そんな中、せっかく子連れなのだから、ママともYOGAを体験してもらいます。
大きくなってくれた子どもを負荷に変えて、、筋肉を使い、、、そしてスキンシップもとれちゃう素晴らしいYOGA！


最後は・・・３歳のガールもシャバアーサナ(^^♪
びっくり、ず～っと大人と一緒に目を閉じられていました。

綺麗なシャバアーサナのポーズ・・・。ほれぼれする。

後でママに聞いたらこの子の保育園ではキッズヨガクラスがあるそうです。
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子どもの中で１番難しいのが「動かない」ということなのです。
待つ、じっとするはとても難しいのですが、それを取り入れるのがYOGAなのです。

自然とゆったりしたくなるのがYOGA！

子どものころからシャバアーサナができるようになると、心身の落ちつき、コントロールができる子に育ちます。

と、キッズヨガにつぃて少し長くなりましたが・・・

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今回のYOGAクラスは「自衛隊ですか？？？」と質問があるほど、ハードなクラスでした。
気候も温かかったので、みんなで汗だくのクラスとなりました♪

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ご参加くださりありがとうございました。

次回は6/16㈯９：１５～です。

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【５月の予定】ヨガテーマ「ヨガセラピー」
5月は新しい環境からお疲れがでる時期です。
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●5/29(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
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*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会
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■たつみ憩い交流館
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