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子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。
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江戸川区にあるケリアインターナショナルスクールにてキッズヨガクラスを担当させていただいております。
パワーの源のキッズたち。
毎回、キラキラお目目で私を見てくれて、はぐしてくれます。
そんなキッズたちとのヨガ
今回はこちらのポンポンを使いました。
しかし、「大きく深呼吸」と言ってもなかなか伝わりずらいので・・・
このポンポンを大きく吹いてもらい、たっぷりと呼吸をしてもらいます。
サッカーのようにゴールを決めたらあとはみんな手を使わずに吹いて持ってきてくれます。
キッズたちも緊張や疲れから呼吸が浅くなる時もありますので、ここでしっかり呼吸を体で覚えて体得してくれるように
遊びながら練習してもらってます♪
江戸川区にあるケリアインターナショナルスクールのフェイスブックです↓
オープンスクールもありますので、是非遊びに行ってみてくださいね。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
6月のYOGAテーマ「ぽっこりおなかを解消しよう」
●6/16(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
🎵6/16(土)10:30~パパママパートナーヨガ＆ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●6/19(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●6/19(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇6/22(金)11:45~ママヨガ＆ミュージック・ケアクラス＠スタンドバニーカフェさん
6/26㈫10:00~ミニハハモコモ祭り＠新小岩マレー式ボディトリートメント出店
７月の予定コチラをクリックしてください☺
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◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。
☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装
※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 １F 団地の下です
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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
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ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie
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