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子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。
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毎月第４日曜日は、高齢者施設にて「筋力アップ体操教室」を担当させていただいております。
この日は、朝は雨で、皆さん足元悪い中来てくださるかな～と思いっていましたが
沢山のいつものお顔の方が来てくれました！
皆さん、とってもノリがいいんです！
笑いながら体を動かしてスッキリ♪
呼吸に向き合う時は真剣に！
今回は私の友人がお母さんを連れていらしてくれました。
まだまだお元気でいらっしゃいますが、家にいるよりも少しは外で誰かと・・・との思いで来てくださいました。
いつもお世話になっている友人のお母さまに挨拶ができたこと。
そして、「楽しかったです」と言ってくださったことが嬉しかった～。
また、違う方には帰るときに
「今日は雨だからやめようかなと思ったけれども、やっぱり来て良かったわ。あ～涙を流して笑いました。
久しぶりにこんなに笑ったわ。体もスッキリしたわ」とのご感想も(#^.^#)
嬉しい嬉しい瞬間です。
毎月第２第４に地域開放として無料で開催させていただいております。
お近くにお住いのお知り合いがいましたら是非おこえがけください。
私は基本的には第４の担当です。
みなさん明るいかたばかりですよ。
お待ちしております。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
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７月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに！」
7/2㈪10:15~7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム＠新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチ付き）
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ＆ミュージック・ケアクラス＠スタンドバニーカフェさん
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◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。
☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装
※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 １F 団地の下です
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Sunshine ヨーガ主宰 Rie
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