地域開放☆音楽体操クラス

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毎月、第２・第４日曜日は、デイサービスさんでの地域開放クラスです。

今月は２回担当させていただきました。

年齢は６０代～９０代のマダムたち。

皆さん、本当に明るくて楽しい方々です。

今回は、夏なので、盆踊りの曲の炭坑節をおどりました。

盆踊りは、昔ながらの曲でいいですね。

「昔は踊っていたけどもう忘れちゃったわ」
なんて言っていましたが、曲をかければちゃんと体は覚えていますね♪

手首や指先の使い方が、艶っぽくて、、、本当に皆さんお上手。
踊り方を教えていただきました。
でも、全然マネができない私・・不器用すぎる・・・。

その後も、皆さんで歌ったり、シフォンスカーフを使って手足をしっかり動かしていただきました。

「あ～今日も本当に楽しかったです」
「来てよかった」
「先生のクラスは他にはどこで受けられますか？」

等々、皆様からご感想をいただけてありがたい限りです。

こんな、若輩者を先生と読んでくださることには恐縮ですが、皆さんの笑顔に私が元気をもらっています。

そんな、皆さんの笑顔の裏にも

「夫が昨年、亡くなってね・・・。まだまだ寂しいんだけど、こういう風に外出する機会を作って、みんな会えばまた元気になれるから・・・。」

と。

それとこんな方も

「家にいつも一人でいるから、運動なんて全然しないの。だから、こうして来て動かさないとね！」

など。

それぞれ皆さん抱えているものがあります。

いつか私にもそんな日が来るんだなと思います。

せっかく来てくれたこの時間。
おなかの底から笑って発散してスッキリしていただける時間になれたら何よりだと思っています。

毎日とは１日１日の積み重ねですね。

今日この日、この時間を充実させていたら明日も楽しい。
今日、何か後悔することがあったとしても、明日も来る。

時間は残念がら果てしなくはなく、永遠ではありません。

今、ここの時にあなたは何をしますか？
何を選びますか？

人生は選択の毎日です。

食べるもの、着るもの、やること。

自分の気持ちを大切に生きていきましょう。

介護予防は０さいかだそうです。

生活環境、
食生活など、小さなときの積み重ねが今の自分。

３年後、５年後の今日あなたはどうなっていますか？どうなっていたいですか？

その為に今日のあなたの選択はどうしますか？

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

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