子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、
シニアヨガご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。
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シニアの方の季節の唄。
２０１８夏の歌は「夏の思い出」を歌いました。
夏がくーれば思い出す・・・です。
ご存知でしょうか？
ちなみにうちの子どもは知らなかったです。
こういう唱歌がどんどんと忘れ去られていっちゃうんでしょうか？
さみしいですねぇ。
シニアの方に是非ともお孫さんに伝えて頂きたいものです。
そして、タオル体操もしましたよ。
曲は「東京ブギウギ」です。
タオルをふりふりしたり・・・ひっぱったり。これが結構ハードで！！！
１人で練習しているときも私は汗だくでした・・・(笑)
マダムたちも、「は～動いたわ～」としっかり動いていただけたようです。
シニアの方たちは、本当に歌声もなめらかだし、気力も素晴らしく、私が元気をたくさんもらっています。
９月の歌はなににしようかな～～～～！！
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夏の疲れが出る9月ですね。YOGAテーマは「免疫UP」です。
免疫UPのYOGAをしていきましょう
・9/4(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・9/4(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能（別途費用要）
♡9/10(㈪)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
・9/11(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵9/11(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇9/14(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチ付き）
・9/25(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・9/25(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]ご希望の方は見守り隊による託児付き（別途費用要）
🐇9/28(金)11:45~ママヨガ＆ミュージック・ケアクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチ付き）残席１
・9/29(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・9/29(土)10:30~パパママヨガ＆ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
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◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。
☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装
※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 １F 団地の下です
(メールアドレスをコピーしてメールください)
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