キッズヨガクラス☆ケリアインターナショナルスクール

水曜日の朝

ケリアインターナショナルにてキッズヨガクラスを担当させていただいております。

ケリアの子どもたちは、元気いっぱいです！

始まる前は、走りわまわっている子どもたちも、ヨガが始まり呼吸に意識を向けていくと、しっかり瞑想ができます。

自己コントロールができるのです。

周りに流されず、気にせず、自分だけにフォーカスする時間です。

キッズヨガは。。。

キッズヨガは単なるエクササイズにとどまらず、この先、生きていくうえで必要になる肉体的・精神的な要素を数多く身につけられるものでもあります。

*集中力が高まる→勉強の効率が上がる

*体力がつく→正しい姿勢で机に座っていられる時間が長くなる。

（そもそもヨガは瞑想の姿勢を長時間キープするための肉体づくりなんです）

*鼻呼吸を意識させる→集中力アップ

*根気や落ち着きが身につく→困難に冷静に対処できたり、粘り強く取り組むことができる

*人や大地とのつながりを大切に→地球や宇宙を感じてその中でありのままに生きる

でも、いちばんのメリットは、

何よりもこどもたち自身が自分を認めていける

「みんな違ってみんないい」と思えることです。

大人でも大切な事を、子どものうちから体得していきます。

もちろん、ケリアインターナショナルは、ネイティブ講師が英語でフォローしてくれています。

ヨガでカラダを動かしながら、英語も取得できます。

毎週、水曜日に子どもたちのキラキラした笑顔に、私がパワーチャージさせてもらっています。

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クラス見学随時受付中です！

お問い合わせは受付窓口まで。

Thank you！

９月の予定⇦クリックしてください

夏の疲れが出る9月ですね。YOGAテーマは「免疫UP」です。

免疫UPのYOGAをしていきましょう

・9/25(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]受付中
・9/25(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]ご希望の方は見守り隊による託児付き（別途費用要）受付中
🐇9/28(金)11:45~ママヨガ＆ミュージック・ケアクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチ付き）残席１
・9/29(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]受付中
・9/29(土)10:30~パパママヨガ＆ミュージック・ケア[新小岩地区センター]受付中

１０月の予定⇦クリックしてください

見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》

🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

Sunshine YOGA主宰 Rie