ヨガクラス

ヨガってくせになるぅぅぅっ

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問での産後ケアのマレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien

************************************
◆︎マレー式ボディトリートメント随時お問い合わせ、ご予約承っております。

 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです

************************************


朝の大人のヨガクラス


《ヨガってくせになる‼️》


と、言っていただき嬉しかったー☺︎


《今日をずっと楽しみにしていました》


と、言っていただけたお言葉もしみしみ(涙)


《昨日からずっと右側がだるかったんですが、ヨガしたら楽になった》


と‼️

あら‼️ヨガって、副作用もないし☆ほんとうにいいわ❤️


ヨガは魔法のようです。


忙しいお母さんお父さん。

頭の思考の矢印を、外ではなく自分に向ける時間、作りましょう✨

誰かのせいにはしない。

今回は、半年で

マイナス19キロのダイエットに成功したママもご参加してくださいました。
健康的に、食べて動いて痩せるダイエット。

今から考えると、ダイエットする前は、だらしがない生活をしていたな~と思いましたと。

まずは糖分が入っているカフェオレなどの飲み物をお茶などに変えたそうです。
そして、食生活の改善と、ウォーキングと、ヨガを併用してくださいました。

今では、ほんと引き締まったからだになり、、、

痩せる➡自分に自信が持てる➡週2のパートを開始

などなど、みるみる生活が変わっていったそうです(^^♪

育児や家事で忙しいからこそ、体を動かしてエネルギーをつくりましょう(^_-)-☆

まだまだ引き締めたいママを募集中!!!

一緒に、年内での目標を作り、楽しく乗り切っていきましょう(≧▽≦)

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

ライン@へのお友達登録お待ちしております。

友だち追加

10月の予定

☆10/23㈫ハハモコモまつり☆チェアヨガクラス@新小岩地区センター
🐇10/26(金)10:00~大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん
🐇10/26(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)残席4
・10/27(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・10/27(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・10/30(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
177.png10/30㈫10:30~ハロウィンパーティー🎃 詳細は↓コチラ 

https://bp.exblog.jp/richlink/?url=https%3A%2F%2Fsunshinere.exblog.jp%2F29737433%2F

11月のサンシャインヨーガの予定はこちらです。
https://bp.exblog.jp/richlink/?url=https%3A%2F%2Fsunshinere.exblog.jp%2F29786439%2F

173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》

🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会
■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります
■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です
■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分

【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】

↓
メールフォーム

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)

朝ヨガMYTIMEYOGA以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢も
ご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000ã
Šå¾—)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください

*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細

************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております

 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです
**************************************************

今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️

Sunshine YOGA主宰 Rie

☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆

にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村


コメント

タイトルとURLをコピーしました