子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問での産後ケアのマレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。
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妊娠初期の頃に妊娠のご報告を連絡をくださり、
マタニティヨガはいつからできるんですか？？？と
聞いてくださったママがやっと予定を合わせてマタニティヨガに参加してくれました！
あっという間に妊娠後期のママさん(^^♪
今までも大きなトラブルもなく過ごされていたようです。
この日は、お姉ちゃんになる子をパパに預けて単身で来てくれました。
上の子がいるとおなかの子との２人時間ってなかなか持てないものですよね。
マタニテイヨガに来てくださって、カウンセリングをさせていただくと。。
「順調です」
の中にも
・足がよくつる
・骨盤あたりが痛い
・出産への漠然とした不安
などがありました。
あるあるですよね～。
少しでも、軽減しただきたく・・・・
マタニテイヨガで、体をゆるめていただきました。
ゆるめるところはユルめますが・・・・出産、産後に必要な体力の筋肉を引き締めるところは引き締めていきましたよ。
「久しぶりにゆっくりできて楽しかったです」と言ってくださいました♪
出産まであと数回のマタニティヨガ時間。
まだまだやりたいことが沢山あるので、次回も楽しみです♡
次回のマタニティヨガは12/3(月)10:30~＠新小岩地区センター和室２です。
その前にプライベートレッスンをご希望でしたらお問合せください。
[#IMAGE|S179#]マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
今
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・11/6(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・11/6(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] *ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能（別途費用要）
🐇11/9(金)10:00~☆大人のヨガクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチ&ドリンク&プチデザート付）
・11/17(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・11/17(土)10:30~パパママヨガ＆ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・11/27(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪11/27(火)10:30~ママヨガとミュージック•ケアクラス
🐇11/30(金)10:00~☆大人のヨガクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチ&ドリンク＆プチデザート付）
🐇11/30(金)11:45~ママヨガ＆ミュージック・ケアクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチドリンクデザート付き）
✨ママヨガとミュージック•ケアクラスは11/27に開催させていただきます
１２月のクラス予定はこちらです☆
https://bp.exblog.jp/richlink/?url=https%3A%2F%2Fsunshinere.exblog.jp%2F29831407%2F
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◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。
☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装
※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 １F セブンイレブンの前の団地の下です
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お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢も
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今日もありがとうございます。
Sunshine ヨーガ主宰 Rie
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