わたしごと

お正月２０１９

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子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。

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◆︎単発７０分　マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中

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　こちらは対象は産後1年以内のママです（出産予定日がわかり次第ご予約いただいております）

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【お年玉プレゼントキャンペーン】 私の年末年始＆新春の一枚2019！


２０１９年元旦
我が家から見えた夕日がとってもきれいでした。

スカイツリーと富士山と東京タワーが小さく見えます♡

そして、大晦日から１泊、夫の実家にて過ごさせていただきました。

おせち～（義理母作）

私はといえば。。。
大晦日は紅白みて、ジャニーズカウントダウンで、たっきー＆つばさを、まず拝み、、、

息子はカウントダウン前に寝たので、、私と息子は在宅組。
義理父母、夫、娘は初詣へ。

そんなこんなで夜遅く寝たので、、、元旦の朝は９時に起床。

もちろん、義理母はすでにキッチン・・・。
それでも、私はいつもぐうたら嫁なので、、、、味見だけ担当＆つまみ食いと、
持参したまぐろのお刺身を切っただけ(笑)

こんな嫁にビールをついでくれ、かんぱ～いって！義理母。大好き💛

お正月って１年に１回しか食べられないものばかりでおいち～いぃ。

おもちも大好きです。

あ～体が重たくなったなぁ～。

今年はどんな年になるかな～と。お正月ボケがいつまでもな私です。

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

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１月のサンシャンヨーガの予定

🐇1/11(金)10:00~☆大人のヨガクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチ&ドリンク&プチデザート付）
・1/12(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・1/12(土)10:30~パパママヨガ＆ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・1/22(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪1/22(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
🐇1/25(金)10:00~☆大人のヨガクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチ&ドリンク＆プチデザート付）
🐇1/25(金)11:45~ママヨガ＆ミュージック・ケアクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチドリンクデザート付き）
・1/28(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡1/28(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はã
‚³ãƒãƒ©â†’マタニティヨガクラスについて

平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》

179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円（永年）お友達と同時入会の場合は￥５００割引

または、
５回¥7000(¥500お得)２ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

＊必ずご一読ください＊➡キャンセルポリシーについての詳細

■場所■

▪️新小岩地区センター
〒１２４００２４
東京都葛飾区新小岩2-17-1 ２階の和室　エレベーターあります
■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4　１F　団地の下です
■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031　東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線　新小岩駅　徒歩15分　都バス江戸川区役所前下車徒歩1分

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マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】
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sun3yoga@yahoo.co.jp

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お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
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※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

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　対象は産後1年以内のママです

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今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie

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