いつもありがとうございます。
子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのRIEです。
先日の妊婦さんがご出産されていてから少しお休みしていたマタニティヨーガクラスがまた再始動しました。
今回は妊娠中期ママと妊娠後期ママのお2人クラス♡
あ～。妊婦さんって本当に神々しい☆
このおなかのなかでぐるんぐるんと泳いでいるベビーちゃんたち♡
4月の季節らしくクラスのお部屋からは桜が見えました。
お二人には私のインストラクションは少しのBGMにしてもらって
桜を愛でながらのYOGAとなりました
今回のクラスはインターナショナルな会話も弾み、初対面のお二人にも関わらず
すぐに意気投合して、大盛り上がりのクラスになりました。
ご近所さんでマタニティママ友達ができるってうれしいですよね。
もちろんクラスでも、お家でできるYOGAをお伝えさせていただいたり、
妊娠期にある頻尿、尿漏れ、には骨盤底筋を意識していただいたりしました。
イメージ作りをするマタニティヨガニードラもしたり、予定時間よりも大幅に長くなってしまいました～。すみません。
出産の日の陣痛が来ている時にいきみのがしをできるYOGAもしました。
次回のマタニティヨガクラスは
日時：5/9(木)１３：３０～ ７０分クラス
場所：新小岩学び交流館 和室やなぎ
マタニティヨガクラスについては????の詳細をご確認ください。
ご予約ご参加お待ちしております。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
素敵な1日をおすごしください
RIE
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