いつもありがとうございます。
☆子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ
☆加賀谷式音楽療法のミュージック・ケアクラス。
☆ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメント
サンシャインRです。
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#ミュージックケア
地域のマダムの皆さんと一緒に元気に椅子の上で体操！！
大正14年生まれの94歳の方
は毎回出席フル参加してくれてます❤️ .
膝も肩も腰も痛くもないし元気でピンピン???? 「秘訣は？」 と聞くと 「なんにも考えないことよ」
って。。 悟り開きまくってます‼️さすがです。
聞けば、掃除、洗濯、料理などは全部自分でやるそうです。
料理に関しては同居されているご家族5人分のごはんの支度をしてるとか。
すごーい‼️ 人は誰かの役に立つことで、充実感や達成感があり、明日を迎えられるそうです。
元気な高齢者は大切な人材‼️と、思って、甘えるのはwin winな関係ですね。
こちらのクラスは、みなさん本当に良く笑ってくださいます。
つっこみもナイス????
言いたいことを言って、お嫁さんの話、息子さんの話、お孫さんの話などをみんなに話してまた笑いあって????
私もずっと笑いっぱなしな90分クラス????
盛り上がった最後はゆったり瞑想をして心と頭をリラックスしていただきます。
そして
「あー今日も笑ったわぁ〜」
\笑いはどんな薬よりも効く‼️/
また、次回、お待ちしております^_^ .
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????出張クラス、講師依頼はDMにてお待ちしております。
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7月の予定はこちらです
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
素敵な1日を。
RIE
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