宇宙と繋がるムドラ

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さて、ヨガのアーサナでよく見かけるこのポーズ。

ムドラといいます。

kidsyogaクラスにて・・・

「ヨガ大好き‼️先生大好き‼️」って言ってくれるRくん。

が！！！！

シャバアーサナの際に、自分でムドラを作って目を閉じておやすみしていました。

【ムドラ】

人差し指（自我）と親指（最高原理）が結びついている状態。

ヨガの究極的なゴール、真我と最高我との合一を表しています。

このムドラを作ることによって、感情的な、身心的な、そして美的な仕草あるいは姿勢を現します。

エネルギーが身体を循環し、身体から出て行かないといわれています。

チャンティングや瞑想の際によく行われるジェスチャーです。

シャバアーサナの際、きっと彼にとってこのポーズが心地よく、気持ちの安定、平和をもたらしていたんでしょう。

自分の心を安定させる動作を、自分で作れることを身体で覚えていくキッズヨガは、これから先の未来へ向けてしっかり役に立ってくれることと信じています。

#未来の子どもたちのために

#キッズヨガ

#インターナショナルプリスクール

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RIE