ロケットで宇宙旅行に行こう

いつもありがとうございます

☆子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ
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☆ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメント

サンシャインRです。

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今週の親子ヨガは宇宙旅行がテーマです！

宇宙に行くためにはロケットでいきますよー！

宇宙に行く時に、太陽やお月さまなどにも会います。

今回は宇宙に行くための

ロケットのポーズの動画を作ってみました！

親のヒザの上に子どもが立つバランスの形です。

3ステップあります。

月齢によってできるポーズからチャレンジしてみてくださいね。

⚠️くれぐれも怪我のないように無理のないようにしてください！

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できたー！という達成感が親子で得られます。

また、

【身体的効果】

•全身の筋力、骨格の強化

•神経の発達

•バランス力アップ

【心への効果】

•リフレッシュ

•集中力がアップ

•自信がつく

•親への信頼感♡

できた後はたーっぷりハグ〜♡

2人で息を合わせてチャレンジしてみてくださいね！

今週の親子ヨガは金曜日11:15~です。

ご参加お待ちしております！

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

5月のオンライン講座の予定はこちら

今後の新型インフルエンザの状況を充分に注意して、急遽クラスの変更や開催見合わせがありましたらお知らせをさせて頂きます。

何卒、ご理解ご協力をよろしくお願いいたします。

1日も早く終息する日が来ますように。

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今日も素敵な1日を

RIE