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2021年4月の予定です
子連れOKママヨガ (見守りあり）
•4/6(火) ①9:30~
•4/13(火) ①9:30~ ②10:40~
•4/20(火) ①9:30~ ②10:40~
•4/27(火) ①9:30~ ②10:40~
場所:たつみ憩い交流館 大広間
住所：東京都葛飾区西新小岩2-1-4 一階
定員:10名様
ヨガの際の見守りにつきまして
託児の詳細はメニューより必ずご確認ください。
•4/17(土)8:30~新小岩公園ヨガ
芝生の匂い、緑の色、鳥のさえずりを聞き、 風を感じ、土の感触を味わいながら一緒にヨガをしませんか？
日時:4/17(土)8:30~60分クラス
場所:新小岩公園の芝生
持物:ヨガマット（バスタオル可）レジャーシート 動きやすい服装、水分補給、日焼対策(帽子やサングラスを使用してもOKです) 虫よけスプレー（必要な方）
ご夫婦で、男性の方だけのご参加も大歓迎です！！
▷参加費1,500円（会員の方）チケット1回分
2,000円（未会員の方）
お子様連れok
お子様連れの場合は、いつものおでかけグッズ、お気に入りのおもちゃ、おやつ、お子様分のレジャーシートをご持参ください。
⚠️残念ながら雨天の場合は延期になります
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。
ミュージック•ケアクラス
日時:4/6（火）10:30 ~
定員:8組様
場所:たつみ憩い交流館 大広間
住所：東京都葛飾区西新小岩2-1-4 一階
持ち物:いつものおでかけグッズ、水分補給、動きやすい服装
参加費1,500円 初回の方は¥1000
入会金3,000円（永年）2回目より お友達とご一緒にご入会の場合は¥500割引
チケット制
3回¥4500 2ヶ月有効
8回¥11000 5ヶ月有効(¥1000お得)
12回¥16000 7ヶ月有効（¥2000お得）
２回目より、ご入会をご希望されない方は¥2500/1回
ご入会済でチケットではなく単発の方は¥1800/1回です。
ミュージック•ケア、ヨガ どちらも共通チケットです。
キャンセルポリシーにつきましてはこちらキャンセルポリシー
週末インドランチ付きヨガクラス
私がキッズヨガの講師をさせていただいている
江戸川区小松川にあるケリアインターナショナルスクールにて、ヨガクラスを開催させて頂いております。
日時:4/10(土)&4/25(日)
⭐︎大人クラス9:30~10:30
⭐︎パパママ＋お子様クラス11:00~12:00
1回¥2000(現金払い)＋¥1000（ランチ希望の方）
場所:江戸川区小松川2-4-3 パルプラザ104
持物:ヨガマットなければバスタオル、水分補給、動きやすい服装
ランチは
ミシュラン・ビブグルマン☆を獲得した
アーンドラカフェにて♡
ランチは日替わりカレー
ヨガに参加した方しか食べられない
スペシャルランチセットを作ってもらっちゃいました！
もう、本当に何を食べてもさすが！なレストランです。是非食べてみてくださいね。
オンラインレッスンの メニューはこちら
ヨガの場合はお一人様でもご家族の方と一緒でもok！
【準備をしていただくもの】
Zoom をインストール
［ZOOMインストール方法］
☆iOS(iphone,ipad)の場合
☆Androidの場合
☆PCの場合
URLにアクセスすると、ポップアップが出てきますので、「アプリケーションを起動」をクリックしてください。
（※もし、ポップアップが出てこないときは、「download & run zoom」と書いてあるところをクリックしてください。）
ZOOMとは現在利用が広がっているWEB会議ツールです。
ネット環境が整っていれば、パソコン・スマートフォンどちらでも簡単にご参加いただ けます。
（※アカウントなどを取得して頂くことはありません）
ZOOM公式ページ
https://zoom.us
【レッスンの流れ】
1.レッスンのお申し込み
2.レッスン費用をお支払い（paypay、ゆうちょ振り込み）お申し込みしていただいた際にご連絡させていただきます。
【レッスン当日】
♥ レッスン開始の5分ぐらい前に入室してください。
online lessonにご入室する際のパスワードは、ご予約完了メールにてお知らせいたします。
「ご用意していただくもの」
- 動きやすい服装
- 両手両足を伸ばせるほどのスペース
- 水分補給
ZOOMリラックスヨガ
日時:4/12,4/19,4/26(月）10:00~11:00 (60分クラス）
参加費 初回の方¥1000
入会金なし
チケット制
＊1回分 ¥1,500円
＊5回分¥7000円 (¥500おトク）3ヶ月有効
＊10回分 ¥14000円（¥1000おトク）5ヶ月有効
Paypay かゆうちょへのお振込み（お振込み手数料は御負担ください）
オンラインクラスへご参加頂ける方へ
•5分前より入室可能です
•途中で水分補給タイムがありますので水分のご用意をお願いします
•授乳、ミルク、オムツ替え、トイレ途中退出途中参加いつでも大丈夫です
★受講中のデバイス(ご使用のスマホやタブレットなど)の設定について
《グループレッスンの場合》
・受講中はご自身の音声をミュート（消音）にご設定ください。
・画面（ビデオ）はオンのままご受講いただいてもオフでもどちらでも構いません。
★安全に効果的にご受講いただくために
直接お会いしてのレッスンとは違い
オンラインレッスンでは
それぞれご自身での判断や管理がより必要です。
こちらよりみなさまへの承諾書はいただきませんが
♡できるだけ集中してください
♡私の説明をしっかり聞いてください
など安全を確保して自己責任でレッスンにご参加ください。
ヨガは誰でもお手軽にできますが、頑張りすぎてしまったりして、怪我をしていただきたくはありませんのでご理解を宜しくお願いします。
また、レッスン中、おトイレやお子様のお世話等ご自由に席を外していただいて大丈夫です。
そして何よりお子さまの安全を第一に！
マタニティヨガプライベートレッスン
または
ズームレッスン
プライベートおしゃべりカウンセリング
お申込みは
sun3yoga@yahoo.co.jp
ラインより
までお申し込みください。
画面上でもリアルでもお会いできるのを楽しみにしております。
◆︎単発７０分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中 内容の詳細につきましてはコチラ→https://sunshinerejp.wordpress.com/malay-massage/malay70/
◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースはこちらhttps://sunshinerejp.wordpress.com/malay-massage/sangomalaymassage/
こちらは対象は産後1年以内のママです
（出産予定日がわかり次第ご予約いただいております）
まだまだ先行き不安な毎日が続きますが
わたしのクラスを通して
皆様の健康や心が少しでも
晴れやかになれるように努めて参ります。
何か御不明な点がございましたらご連絡ください。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
素敵な1日を・・・
RIE
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