ヨガが私には〇〇いない
いつもありがとうございます。
【私にはヨガが向いていない】
ブログを読んでくださりありがとうございます
私が初めてヨガクラスに行ったのは
第二子の時のマタニティヨガクラスでした
In Singapore
その時は、
瞑想とか、、正直、、、
うーん
ずっとじっとできない💦
（落ち着きがない笑）
英語だったから？あんまりピンとこなかった？の？？←英語わからないのに英語クラスにいくヒト
「うーむ、私にはやっぱりヨガ向いてないかも」
と思いながら
マタニティヨガは一回だけで終わりました。
それから産後、、、、
以前のパニック障害から
呼吸法がいいと本で読み
「やっぱりヨガに行ってみよ！」
と思い行きました。
ヨガにはいろんなタイプがあるのを知り
何箇所か行ってみて
素敵な先生とやっと出会い
それから毎週通うようになりました
そうすると、、、、
まずは
【風邪をひかなくなりました！】
以前は毎日の育児の寝不足、免疫力の低下、
幼少期から扁桃腺がすぐ腫れるタイプで
2ヶ月に1回は40度越えの発熱は当たり前だった
私にとって、、、
ワンオペで育児をしなければならない私には
ものすごーく実りでした。
それに、体の調子がいいと
やっぱり
【気分がいい】
ヨガクラス後は足取り軽くるんるん♫
自分にご褒美スイーツだったり
1つだけ手の込んだ料理を作りたくなったり💪
（基本、、焼くだけ、切るだけ、が、
→ゆでるとか副菜が1品増えてみる奇跡が起きる✨）
そして、今クラスに来てくださっているママよりこんなご感想をいただきました♡
୨୧—————————————————————୨୧
何人か育休中のママ友を誘ったのですが、
ヨガは向いてないからと断られちゃったことがあるのですが、
ヨガが向いてる向いてないじゃなくて、
一人の時間を作れてゆっくり身体を動かせるいい機会だと思います。
大人とも会話できるのでリエさんのヨガ
本当に参加お勧めします。
୨୧—————————————————————୨୧
ぎゃーー
嬉しい😭😭😭😭😭
私がママとして通っていたクラスの先生には、私はまだまだ程遠いですが、、、
私のクラスでそう思ってくれて嬉しいです❗️
ほんと、そうなのそうなの！
産後のママには
「ゆっくり体を動かす必要があります❗️」
体力的にもメンタル的にも❣️
いろんなヨガクラスがある中で
こうして私のクラスを選んでくださったママ達には、ヨガが向いていないな、
で１回で終わってほしくない‼️
ヨガクラスリピート率93%
サンシャインRの見守り付きママヨガクラス
めちゃくちゃ温泉のように温かい見守り隊と
一緒にお待ちしてます♪
【お預かり付き少人数制ママヨガクラス】
🌿赤ちゃんとの初めてのおでかけ
🌿久しぶりに体を動かしたい
🌿1人時間でとにかくリラックス
🌿家族以外と話したい
🌿初めてのヨガを産後の今だからやってみたい
✨腰痛解消
✨肩こり解消
✨心のエネルギーチャージに
産後のチャンスにぜひ💕
ヨガ初めてさん大活躍です！
ヨガクラスのスケジュールは
6月のスケジュール
こちらからご確認ください
サンシャインRのfacebook→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインRのINSTAGRAM→SUNSHINERIEN 毎日更新しています
まだまだ先行き不安な毎日が続きますが
わたしのクラスを通して皆様の健康や心が少しでも晴れやかになれるように努めて参ります。
何か御不明な点がございましたらご連絡ください。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
素敵な1日を・・・
おかげさまでSunshineR は6周年です！
ありがとうございます！
RIE
コメント