今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
産前産後が大好物！ふるさと納税みたい笑
おせっかいヨガ好きセラピスト
三好理枝 です。
７月のヨガクラスも沢山の皆さんにご参加いただきありがとうございました。
８月は夏休みなので、見守り隊の皆さんもお母さんなので夏休み業があり託児枠が少し少なくなります。
お早めにご予約ください！
みんなでのんびり、エアコンのきいた広ーい畳の部屋ですずみながらいきましょー！
さて、、、
今日は
【ヨガ後は自分を許せていました】
ヨガ後、、、、
皆さんが気づきを私にシェアしてくれます。
先日はオンラインヨガに参加してくれている
小学生と保育園児のワーママより
「りえさん！
今朝、実は息子にイライラしていて、そして、息子にイライラしている自分にもイライラしていたんですが、ヨガをした、今、考えてみたら、スーっとそんなイライラは消えていて、
自分も息子も許せていました！びっくりです！」
わー！
きゃー！
ご感想ありがとうございます！
【 許す forgive 】
って、とーーっても難しいですよね。
自分を許す
相手を許す
許すとは••••
どんな時もそのままを受け入れるという意味
だそうです。
強欲な私は
あれもしたい、これもしたい、
家族にイライラ
家のごちゃごちゃにイライラ
あんな風には言われたくなかった
などなど
出るわ出るわ欲まみれ笑
ですが、
【今をただ感じる】【ただいま】
と、師は言います。
瞑想の中では、今の自分を感じて受け入れて委ねていく時間です。
じっと待つ。
無駄な抵抗はしない。
ヨガの中で、呼吸と共にアーサナ（ポーズ）をしながら、ただ自分と向き合っていくと
【許す】
に自然となるから不思議❀
ヨガ後の自分を許せて、さらに愛することになれば、やはり周りにも波動は伝わります。
許すってやはり最大の愛だな♡って思います。
毎日忙しい、やることばかりの日常に埋もれていると、自分を許すってなかなかムズカシぃ。。
まずは、ゆっくり座って、目を閉じる環境を
作ってみませんか。
何かを気づいていきます♡
さあ、何を誰を許しますか？？
パートナーの育児の向き合い方？
家事のサポートの仕方？
靴下裏返し問題？
私はいつもお風呂場の隅っこに残る砂利たち！
もう、どんなに掃除をしても、野球boyが泥だらけ‼️
で、いつも角にたまる砂利、、、を気になる自分を許そうかな。
ちっさ自分笑
でもどんな小さなことも、砂利を許せない自分を許すってハナマル????
そしてこの砂利問題、、続きがあり（話し足りない笑）またの機会に♡
ヨガ後
何か小さな変化を教えてくださると嬉しいです⭐︎
おうちでできる
オンラインヨガクラス
もございます。
そして
気づかないのはうちの〇〇••••
うちの受験生の娘ちゃん。
何日か一緒に瞑想をしてみましたが
「うーん、瞑想してみたけどよくわかんない！」
って！！
14歳の娘と一緒に瞑想が迷走しとるでよー
お母ちゃん！
こんな娘もわたしも受け入れていきます！
合掌????
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８月の予定はこちらです
８月の予定
画面上でもリアルでも
お会いできるのを楽しみにしております。
最後まで読んでいただきありがとうございました
いつもありがとうございます。
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まだまだ先行き不安な毎日が続きますが
私のクラスを通して皆様の健康や心が少しでも晴れやかになれるように努めて参ります。
何か御不明な点がございましたらご連絡ください。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
素敵な1日を・・・
おかげさまでSunshineR は6周年です！
ありがとうございます。
RIE
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