産前産後ヨガ＋マレー式トリートメントセラピスト
東京都 サンシャインRの三好理枝です。
産後！
入院の時と同じように
タイムスケジュールを組んで
温度も湿度も管理して
沐浴したら
全身クリームぬって
新しいかわいい服に着替えて
ふわふわのおひさまの香りの
お布団でねんね
赤ちゃんには
できる限りの
最高級の待遇を⭐︎
そして
わたしには、、、、？
産後の肌は
かっさかさー！
お風呂あがりにボディクリーム
塗るよゆーはナッシング♪
夜中の授乳で
Yes 寝不足
目の下はお母さんの勲章！
手は消毒しまくって
切れてるyo!
「わたしって最高のあかちゃんに尽くしている
お母さんです！！」
ってこれ、、わたしの黒歴史。
はほはは。
全く美しくない〜！
私<あかちゃん
1日の1000%が赤子中心！
自分なんてなんもなかった毎日でした。
そして
【自分を大切にできなくなりました】
ちーん。。。
本当は、、、
産後の女性って
母性ホルモン爆発で
本当に美しいんです。
いや、本当は
女性は
女性っていうだけで
本当に美しいんです。
自分を大切にできなくなってしまうと
せっかくの
ビューティーホルモンが激減しちゃう！
激減すると？？？
はい、私のようになってしまいます！
でもでも
産後は赤ちゃんと同じぐらいに自分も
大切にしましょーって
どうやってよ？
ですよね？？
なので、、、、
周りに
「私も赤ちゃんと同じくらいに大切にしてくださーい」
と、世界の中心で叫びましょう！！
パートナーにとっては
赤ちゃんもお母さんも同じぐらい大切です！
なので
「わたしは、ここここここに居まーす」
と、イッテQのイモトさんばりに
存在を大にしてください♡
産後のお母さんも
赤ちゃんと同じぐらいに
とっても大事にされるべき
存在です。
周りへ自分の存在をDAIにすると
それだけで、自分がまずすっきりします。
そして、お母さんだからってがんばりすぎずに
赤ちゃんは周りにゆだねて
自分のために堂々と時間を使ってＯＫ！
そして
ここ大事！
自分のための時間をつかった後は、、
今度は自分の時間を
赤ちゃんや周りの方に
お返ししましょう。
それが愛の循環です♪
そうすると、些細なことでも
気持ちよく「ありがとう」が
言い合える関係になりますよ♡
そて、ママの時間
ママのケアといたら
こちらでしょ？
マレー式ボディトリートメントです！
↓↓↓
今の私は自分の時間を大事に
しまくっているので
毎日がおかげさまで本気でたのしいです＾＾
せんきゅ～～～～！
今日も最後まで読んでくさりありがとうございました。
🌿マレー式ボディトリートメント
単発70分は大変ありがたいことに12月1月2月満席
（産後ではなくても女性ならどなたでも大歓迎です）
🌿産後のパッケージプラン10月11月12月1月2月3月満席
［こちらは産後①年以内のママが対象です］
パッケージプランは出産予定日が分かり次第ご予約いただけるとスムーズです
三好理枝のプロフィール
東京生まれ東京育ち。
セラピスト歴19年 ヨガ講師歴10年
現在、おしゃれに目覚め始めた14歳の娘と 週末は野球三昧の11歳の息子 と天然系の夫と葛飾区新小岩に暮らしています。
娘が1歳2ヶ月の時に夫の転勤に伴い シンガポールへお引越し。
シンガポールでの、異文化の環境中で 言葉もわからず、育児にとまどいながら 7年駐在。
赴任二年目に、息子を妊娠、出産。 息子の産後にマレー式産後トリートメント に出会い感銘を受けディプロマを取得。
<マレー式ボディトリートメント＞
2012年 HADIDA’S SCHOOL MRS.HADIDA師事 講座終了
独身時代は、病院にあるエステサロンで働いていた経験を元に、現在は日本にて訪問や自宅での施術。
＜2012年 KIDS YOGA インストラクター講座終＞＞
2019年YOGAED.キッズヨガ講師養成講座 プロフェッショナルインスティテュートPｌ１終了
シンガポール在住時に子連れのママさんへKids yoga Sunshine として日本に帰国するまでの2年間クラスを主宰。
現在は江戸川区のケリアキッズインターナショナルにて２才から6才までのクラス週1のクラスを担当。
<ヨーガ・マタニティヨーガ・チェアヨガ>
2016年 Bliss Babyマタニティヨーガ講師養成講座終了
2017年 チェアヨガ講師養成講座終了
2015年 サンシャインヨーガ主宰
2020年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ハタヨガコース終了
2021年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ヨガ哲学コース終了
2019年 NPO法人 日本ミュージック・ケアケアワーカー認定終了
現在は、葛飾区、江戸川区、台東区、墨田区狛江市などの児童館や、障がい者施設、高齢者施設などでクラスを担当
<葛飾区スポーツリーダー>
2015年 葛飾区スポーツ指導員養成講座終了
＜介護初任者研修＞ 2018年 介護初任者研認定終了
皆さんと一緒に 大切な時間を過ごさせて頂けたらと思います。
サンシャインR主宰 三好理枝
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