知っていましたか？産後直後の骨盤事情

 

産前産後ヨガ＋マレー式トリートメントセラピスト

東京都サンシャインRの三好理枝です

 

【知っていましたか？産後の女性の骨盤事情】

妊娠・出産という人生の中でも

大きな仕事を終えた女性のからだは

かなり大きなダメージを受けています。

 

会陰や産道には細かい傷が残っていて

子宮は6～8週間かけてゆっくりと回復していきます。

 

また、出産直後の骨盤骨盤は

なんと

軽い交通事故に

あったぐらいの

衝撃を受けています。

 

その事実に衝撃！！！！

 

 

 

赤ちゃんが産まれて

「からだがかるくなった！」

と感じても

産後のママには

 

しっかりとした休息

自分に向き合う時間

1人で頑張らない勇気

そして

 

産後ケアが必要です

　

⁡

⁡体の中も見た目も妊娠前とは

残念ながら全く異なります。

 

⁡

そして授乳時間が定まらず

赤ちゃんの生活リズムが

定まらないので

ママも寝不足になります。

 

赤ちゃんが眠っている

眠っていないにかかわらず

 

⁡

ママが休める環境づくりが

何より大事になっていきます。

 

 

そんなときに

マレー式ボディトリートメントの

セラピストが一定期間うかがわせていただくことで

 

 

周りの元気な人たちへ

 

 

ママは休みが必要

今はママのケアの時間

赤ちゃんは私たちがお世話をする

 

 

という意識が産まれ

 

 

「あかちゃん泣きやまないね。おっぱいじゃない？」

 

 

というような

ママのおっぱいし任せの意識から

 

 

この時間は赤ちゃんの責任は私たちにある

 

 

と変わっていきます。

 

 

 

トリートメントの時間は1.5～2時間です

「産後ケアの人がきます！」

と、私のような他人が入ることで

密閉されたおうちだけ、家族だけしの空間に

風が入り

周りの方も外面になり（いい意味で(笑)）ます

 

そしてそのわずかな時間だけでも

ママは罪悪感なく

ゆっくりと自分の休息ができ

自分の体を向き合うことができ

 

なによりも

出産で交通事故にあったような

骨盤と子宮内をケアができるのです。

 

マレー式ボディトリートメントは

産後の疲れた体の全身を

シンガポールから直輸入している

オイルでほぐしていきます。

 

オイルで

かさかさになった肌を潤わせ

血流をよくし

出産でつかった筋肉をほぐし

毎日の寝不足の体の疲れを流し

つま先から頭の先まで巡らせ

 

集中的に

妊娠・出産で

お疲れのママの体をケアすることができます。

⁡産後に必要なケアはまだまだありますが

 

産後ケアをすることにより

 

今、必要なエネルギーを心身ともに蓄えることができます。

 

 

 

産後うつの可能性をさげ

家族みんなで育児をしていく体制が

自然と作られていきます。

 

 

だからこそ、産後ケアは

出産を経験した全ての女性に

必要なのです

 

 

 

 

 

今はすこし時代が変わり

産後ケアも少しずつ広がっていますが

まだまだ・・・

だと感じることがいっぱいあります。

 

 

赤ちゃんを産んだママ1人1人が

産後ケアを受けるべきだと思っています。

 

 

ですが、私だけのちからでは足りないな・・・

⁡

と、ずっと思っていました。

 

 

（師匠と私　認定書をいただいた時です2012）

 

 

なので、今年は

 

このマレー式ボディトリートメントの

セラピスト仲間を増やしたいなと思っています。

 

 

産後ケアのママに寄り添いたい

産後ケアを知りたい

マレー式って何？

仕事として産後ケアを取り入れたい

 

産後ケアに興味がある方

 

ぜひ、一緒に日本の産後ケアを変えませんか？

 

 

現在講座内容を作っていますが

つくりながら私がわくわくが止まりません。

 

 

「興味がある！」な方は

ぜひ、メッセージください。

 

 

もし、いただけたら飛び上がって喜びます。

 

 

 

 

 

 

そしてまずは自分のためにケアを知りたい！な方は

 

 

新年1/21(金）に

 

【たった60分で自分の心のすきまをを満たす！

　お手軽セルフヘッドマッサージレッスン】

 

がございます。

 

詳細はこちらです↓↓↓

 

 

 

 

⁡

 

 

 

 

 

 

 

マレー式ボディトリートメントについてはこちらです