東京都葛飾区 ママヨガ
産前産後が大好物！
おせっかいヨガ好きセラピスト
三好理枝 です
（きっもちーぃ！右下がRieです）
／
朝から私、体にいいことをしてる～！
＼
一足早い今年の梅雨明け。
そして猛暑でもなく
ここちよい風の中のお外ヨガに
ご参加いただきありがとうございました！
この日はお天気が本当にきもちよくて♪
皆さんの行いが良すぎるおかげです！
ありがとうございます！
この日の前日は
日本でこんなことが！
と衝撃なことがあり
ニュースをつけては全チャンネルで
悲しいニュースのことばかり。
気持ちがそわそわ
そんな気持ちが渦巻く中
ＹＯＧＡの時間を通して
一度、思考も止めて
外からの事柄に動揺した自分を
取り戻し
内なる自分へと帰る時間となるように
静かな瞑想から始めていきました。
そして
広い大地を感じ
空を見て
風を感じ
鼻からの香りで味を感じ
自然をいっぱい感じながらのＹＯＧＡタイム！
お子様連れでのんびりピクニックシート
一緒にいちゃいちゃしながらのYOGAも最高！
なんてステキなんでしょう！
今回のご参加いただいた方から
うれしいご感想もいただきました！
／
もうめちゃくちゃ気持ちよくて
自分にいいことした気分になれました！
＼
とか
／
夫が子供を家でみてくれている間に
ダッシュでいきま～す！
やっぱり1人時間最高です！
＼
とか、、
／
夫が仕事なので
ワんオペで家にいるより
すっきししたいので
子連れ2人でいきま～す
＼
などなど、それぞれの皆さんの貴重な週末の朝に
パークヨガを入れてくださいました。
僕もダウンドック〜♡
平日はオフィス組のママたちも
エアコンではない
自然の外を感じながら
空をみながら
YOGA TIME！
子どもたちもママの横で
のんびりYOGAの気を感じたり♡
太陽の光も最高！
お子様が0歳の時には
毎週通ってくださったママたちも
久しぶりの再会
もうれしー！
そして
／
自分のために公園なんて行かないんですが
こうやって自分のために行く公園っていいですね！
自分の思考が狭いことにも気づきました！
＼
とのご感想もいただき本当にありがとうございます。
ううううううれしい！！
お外ヨガって外からみていると
気持ちよさそうだけど・・・
1人だと・・・
ってありますよね。
平日にずっと
エアコンの中でパソコンワークのパパママ。
育児に家事にと忙しいパパ、ママの解放に。
どんなパパママにも
のび～っと深い呼吸をしてもらえますように。
お子様連れもちろん大歓迎です！
裸足の裏で直接感じる
大地からエネルギーをもらって
かざらない素の自分に戻れる
パークYOGAクラスは7月開催です。
ヨガ初めてさん大歓迎！ですよ
↓↓↓
あなたらしい子育てを
あなたらしい育休を
あなたらしい今を
そして未来を・・・
さらに輝く女性のお役に立てたら幸いです。
そしてほんとにほんとに
素敵なママやパパに囲まれて
感謝しかございません。
私のクラスを通して皆様の健康や心が
少しでも晴れやかになれるように
努めて参ります。
この日は体調不良でご参加が
難しかった方が何名かいらっしゃいました。
早く回復されますように。。。
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます！
ママの世界を広げるお手伝い
365日自分らしく生きる女性のための
産前産後ケアセラピスト
三好 理枝
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東京生まれ東京育ち。
セラピスト歴19年 ヨガ講師歴10年
現在、おしゃれに目覚め始めた14歳の娘と 週末は野球三昧の11歳の息子 と天然系の夫と葛飾区新小岩に暮らしています。
娘が1歳2ヶ月の時に夫の転勤に伴い シンガポールへお引越し。
シンガポールでの、異文化の環境中で 言葉もわからず、育児にとまどいながら 7年駐在。
赴任二年目に、息子を妊娠、出産。 息子の産後にマレー式産後トリートメント に出会い感銘を受けディプロマを取得。
<マレー式ボディトリートメント＞
2012年 HADIDA’S SCHOOL MRS.HADIDA師事 講座終了
独身時代は、病院にあるエステサロンで働いていた経験を元に、現在は日本にて訪問や自宅での施術。
＜
2019年YOGAED.キッズヨガ講師養成講座 プロフェッショナルインスティテュートPｌ１終了
シンガポール在住時に子連れのママさんへKids yoga Sunshine として日本に帰国するまでの2年間クラスを主宰。
現在は江戸川区のケリアキッズインターナショナルにて２才から6才までのクラス週1のクラスを担当。
<ヨーガ・マタニティヨーガ・チェアヨガ>
2016年 Bliss Babyマタニティヨーガ講師養成講座終了
2017年 チェアヨガ講師養成講座終了
2015年 サンシャインヨーガ主宰
2020年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ハタヨガコース終了
2021年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ヨガ哲学コース終了
現在は、葛飾区、江戸川区、台東区、墨田区狛江市などの児童館や、障がい者施設、高齢者施設などでクラスを担当
<葛飾区スポーツリーダー>
2015年 葛飾区スポーツ指導員養成講座終了
＜介護初任者研修＞ 2018年 介護初任者研認定終了
皆さんと一緒に 大切な時間を過ごさせて頂けたらと思います。
サンシャインR主宰 三好理枝
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