葛飾区/江戸川区　ヨガ、ミュージック・ケア

ヨガ大好き+マレー式ボディトリートメントセラピスト

サンシャインR　三好　理枝（みよし　りえ）です。

 

 

 

 

 

【開催満席御礼】

朝から赤裸々生本音！

生理が楽しみになる子宮の浄化ヨガ＆ワークショップ

 

 

 

 

 

 

 

 

私は独身時代、子宮内膜症で将来は不妊でしょうと

医師から言われていました。

 

 

ですが

 

奇跡が起こり現在二児の母となりました。

 

  

 

心の葛藤や不安はもちろんありましたし

どうしたらいいいのかな？

と思っているママさんへ

 

 

妊娠、出産、育児の経験とYogaの方面から

そして2児の母として少しだけの経験ではございますが

お話をさせていただくワークショップを開催させていただきました。

 

 

 

 

 

今回は

大変うれしいリクエストをいただきまして

約1年ぶりのワークショップでした。

 

 

 

 

【　内容　】

 

•自分と話そう

 

•パートナーシップ

 

•妊娠前の準備【体編】【心編】

 

•周期について

 

•月経について

 

•子宮を浄化する瞑想法

 

•女性ホルモンを活性化するyoga 

 

 

 

堅苦しくなくこんな私と参加してくださる

みなさんでわいわいと

 

 

 

心の中でモヤモヤしていることを

話して（放して）

 

 

 

解放されて？？？

 

 

 

 

もう、もう、、ですね。。。

 

 

 

それはそれは

 

えっと、今は平日の朝の9時半ですけど？？

 

 

 

みたいな、赤裸々な生本音だらけで

 

 

 

一言でいうと・・・

 

 

めっちゃ楽しかった～～～！

 

 

のは私かもしれません（笑）

 

 

 

 

 

 

 

座学も熱が入ります！

 

 

 

 

自分の月経サイクルを知ったり

 

妊娠前の準備（体編）

妊娠前の準備(心編）

 

座学の中から今一度、女性としての今の自分を見つめていきました。

 

 

 

 

 

 

また、座学の次は

妊娠に必要不可欠な排卵についてです。

 

 

 

その排卵をごご自身の呼吸と創造力を使って

スムーズに素晴らしい排卵を促すYOGAと瞑想をしていきます♡

 

 

 

女性ホルモンを活性化するYOGA

子宮を浄化する瞑想法

 

 

実際にYOGAで体を動かしながら

さらに女性ホルモンに特化したYOGAの時間を味わっていただきまして

 

 

ご受講いただきました皆さんから

うれしいご感想をいただいておりますので

少しだけご紹介させていただきますね^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ありがとうございます！

 

 

 

私自身が、毎月の生理痛が当たり前だと思って

過ごしていたり

不妊と言われていた私が奇跡の妊娠を2回もできたりする中で

 

 

 

 

女性って毎日が変化ですし

妊娠、出産、子育ては

それぞれみなさん思いも環境も違います。

 

 

 

 

そんな中

1人で漠然と考えていることを、

シェアリングをしたり、

体を動かして

 

 

 

ご自分の心と体に向き合い

まずはご自身がどうしたいのかのヒントになっていただけたら幸いです。

 

 

 

 

そんな女性に向けて

火曜日に託児付きYOGAクラスを開催させていただいております。

 

 

託児付きですが

お子様を託児に預けなくてもOKですし

 

もちろんお子様がいらっしゃらない単身の方のご参加も大歓迎です♪

 

 

8月のクラスの詳細はこちらです

↓↓↓

 

 

 

私のクラスを通して皆様の健康や心が少しでも晴れやかになれるように努めて参ります。

 

 

女性として自分見つめ合う時間の

きっかけにしていただけたら・・・

どんな選択も応援させていただけたら幸いです。

 

今後も様々な話ができるワークショップをやっていきたいなと

思っておりますので

リクエストもお待ちしております♪

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

 

 

 

ママの世界を広げるお手伝い

365日自分らしく生きる女性のための

産前産後ケアセラピスト

 

三好　理枝