東京都葛飾区新小岩　ヨガ、ママヨガ

産前産後が大好物！

おせっかいヨガ好きセラピスト

 

三好理枝（みよしりえ）　です

 

 

 

 

 

 

 

 

【子宮を浄化する瞑想をして自分の子宮に感謝をしましょう】

 

 

先日の奇跡を授かるワークショップで行った

 

 

 

子宮の浄化をする瞑想法

 

 

さまざまな方より

 

 

「どんなことをしたのか、するのか気になります！」

 

とメッセージをいただいたので（うれしいありがとうございます）

 

 

めっちゃ簡単にお手軽にそして何も準備もせずにできるので

 

お伝えさせていただきますね。

 

 

 

 

その前に、なぜ、子宮の浄化の瞑想が必要なのか・・・・

 

 

ですが

 

 

子宮って女性に生まれたからこそあるんですよね（当たり前ですが当たり前ではありません）

 

 

ご自身がお母さんのおなかの中で

女の子として成長する段階で

子宮も形成されます

 

 

 

そんな

 

 

 

子宮

 

 

この子宮には

 

 

多くの緊張や感情を抱え込んでいる場所になるんです。

 

 

現代人特有のストレス、社会、家庭、人間関係などで起こる

過剰なストレスを抱え込んでくれるのが子宮です。

 

 

 

 

 

 

 

そして

ほとんどの女性は

この子宮に対して意識的な注意をむけることなく

毎日を過ごし

 

 

 

 

生理が来れば子宮を少し意識するかもしれませんが

この子宮がちゃんと機能してくれていることに

感謝を持たずに

 

 

「生理めんどうくさい」

「生理なければいいのに」

とか

「生理早く終わらないかな」

 

 

など・・・

 

 

子宮ちゃんちょっとかわいそう・・・

 

 

 

 

 

 

いや、私も思っていましたから・・・ｗ

 

 

 

 

でも、

 

私が、ＴＶを見ていたり、ポテチを食べながらだらだらしているときも

自転車でダッシュで立ちこぎしている時も

美味しものを食べて幸せな時も

 

 

 

子宮ちゃんはしっかり動いてくれていて

 

 

なので、毎月の生理がきてくれるんですよね・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

女性に生まれたからこそ感じられる子宮。

 

 

そして、私は子宮が動いてくれていたからこそ

２人の子供にも奇跡的に会えました。

 

 

そんな子宮は女性にとってお寺のような神聖な場所なんです。

 

 

 

 

 

よく女性は

子宮でものを考える

 

と、言われるぐらいに

 

生理の周期によって冴えわたるものや事柄、味覚まで変わってくるのです。

 

 

 

なので、子宮を意識的に感じる瞑想法をして

さらにご自分の子宮との絆を深めて

毎月の生理に感謝をしていただきたいなと思います。

 

 

そして、もし、新しい命を授かりたい方には

特におすすめの瞑想法になります。

 

 

 

 

 

 

それでは、瞑想法の簡単な説明です。

 

 

 

 

左手を胸の上　右手をご自分の子宮の上にあてて

 

ゆっくり目を閉じて呼吸をしていきます。

 

 

 

自分のハートから愛が流れて、それが左手の手のひらを通して満たしていくのを感じます。

 

 

ハートと子宮の間に強い絆を感じ始めたら、子宮を光で満たしていくようなイメージをしていきます。

 

 

そして、両手のひらからぬくもりを感じ、おだやかな呼吸をしてください。

 

 

毎晩寝る前や、静かな時間を使い１分でも３０分でもこの瞑想を生活に取り入れることで

ご自身が子宮にため込んだ感情を浄化して

女性に生まれたことに感謝をして慈しんでいきます。

 

 

 

ぜひぜひ、やってみてくださいね。

 

 

もし、やってみた感想などのご感想もいただけたらめっちゃ私が喜びます。

 

 

 

 

 

そんな、、、、

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あなたらしい子育てを

あなたらしい育休を

あなたらしい今を

そして未来を・・・

 

 

さらに輝く女性のお役に立てたら幸いです。

 

 

２０年以上前から子宮内膜症で悩んでいた時・・・

生理が辛くて辛くて仕方がなかったわたしは

子宮に感謝なんてできなかったんです

 

 

ですが、今は子宮ちゃんに感謝感謝と

想いながら生理を迎えています。

 

いつか終わりが来る生理、

でも、子宮はいてくれるので感謝していかなくっちゃ♪

 

 

私のクラスを通して皆様の健康や心が

少しでも晴れやかになれるように

努めて参ります。

 

 

 

今日もブログを読んでくださりありがとうございます！

 

 

 

 

ママの世界を広げるお手伝い

365日自分らしく生きる女性のための

産前産後ケアセラピスト

 

三好　理枝