【１０月募集】秋の澄んだ空気の中で呼吸を深める託児付きヨガ

東京都葛飾区

産前産後マニアヨガ大好き

マレー式トリートメントセラピストサンシャインRの三好理枝（みよしりえ）です

 

 

【秋の澄んだ空気の中で呼吸を深める託児付きヨガ】

 

 

 

 

  

 

などなど載せきれないぐらいに

嬉しい感想をたくさんいただいています。

 

 

産後ママの体のお悩みに合わせ

出産で使った骨盤を整えたり

凝り固まった胸や背中の筋肉を

伸ばしたりすることで

産後の体調を整え

体を引き締める効果が期待できます。

 

 

さらに、瞑想を加えることで

普段赤ちゃんのお世話や家事で追われ

落ち着いて考えること

冷静な判断をすること

が難しいママたちに

気分転換をする時間も与えてくれます。

 

 

 

 

リラックスしながら

自分と向き合う時間となります。

 

 

 

 

女性だけのクラスですので

女子校みたいに

あんなことやこんなことのお悩みを

皆さんで話してお悩みをみんなで

解決したりしています

 

私がセラピストとして活動をはじめて

独身女性、男性、妊活中、妊娠中

産後のママ、高齢者、障がい者施設のみなさん

総勢毎月２００名と

ご一緒させていただいております。

  

今までは約9000人の方と出会ってきました。

 

 

毎日悩みは尽きないですが

やはり体が資本だなって

毎日感じています。

 

若さだけで乗りきれた

10代20代の時とは

全くちがいます。

ホルモンバランスも変わり

生理も変わってきました。

年末にかならずくる腰痛の時

人生ここピンチ！

 

な時に

私のそばにはヨガがありました。

 

ヨガからいただいた恩恵は数知れず。

そして

 

 

 

 

こんなママにオススメです

 

・赤ちゃんとのはじめてのおでかけ

・久しぶりに体をうごかしたい

・1人時間でとにかくリラックスしたい

・初めてのヨガを産後の今だからやってみたい

・腰痛解消したい

 

・肩こりがやばい

・誰かとしゃべりたい

・体の冷えいがきつい

などなど＾＾

 

 

 

ヨガの意味は結です

 

ヨガで心と身体、自分と私、私とあなた

 

繋げてください。

 

自分が満たされたら

周りの家族にやさしくなれます

 

女性にうまれただけで女性は美しいんです。

>さらに磨きをかけて

 

 

外見も中身も美しい女性を応援しています。

 

 

 

 

 

 

そんな

 

１0月のヨガのテーマは呼吸を深めていきましょう