東京都葛飾区新小岩　ヨガ、ママヨガ

産前産後が大好物！

おせっかいヨガ好きセラピスト

 

三好理枝（みよしりえ）　です

 

 

　【自分の機嫌は自分でとる！】

 

毎日毎日、家族の健康状態、ご機嫌を伺い、

なんともめまぐるしい日常

本当にお疲れ様です！！

 

 

 

私も同じくお母さんなので

家族のことも少しは考えつつ

家事は適当に、、、

ありがたくもお仕事は大好き！

 

 

 

 

なんですが。。。。

 

 

 

 

こんな私も、気分が上がらないなんてことはしょっちゅうです！

 

 

 

 

曇ってるなぁとか

寒いなぁとか

洗濯物をみんなが床になげすてているなぁとか・・・

 

 

 

 

上げればキリがなく

家事って終わりがないんじゃあー！

って、、、叫びたくなる日もいっぱい！

 

 

 

それに

誰かの心ない言動に傷つき

眠れない夜や

食べれない日も

あります。

 

 

私も人間だもの・・（りえ）

 

 

 

ですがそんなに気持ちがダウンしすぎてもつらいし

自分のご機嫌なんて

誰かに期待してもち～っとも上がらない。

 

 

 

っというこで

自分のご機嫌とりの為に

置物の羽織を浅草でご購入してきちゃいました～

 

 

（わかります？ヨガウェアの上に来ているやつです）

 

 

 

 

めっちゃ可愛くて着やすくてお気にいりの一着♪

 

 

 

 

この羽織は、大好きな友人たちと浅草でお買い物をしたときに

見つけてみんなで買った物なんです。

 

これを着るとお気に入りでもあるし

この羽織を買ったときの友達との

あ～でもない

こ～でもないと

 

 

 

試着しまくりながら

やっとの思いで選んだ時の

楽しかった記憶までよみがえってくるから

さらににやにやちゃうんです。

 

 

 

そして

いつのまにか

ご機嫌に慣れている私＾＾

 

 

 

そう

 

 

自分の機嫌は自分でとる！

 

 

 

しかできまへんのです。

 

 

相手は変われないし、変われるの自分だけ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日、毎日、超絶HAPPYなんていうことは難しいかもしれませんが

 

たのし～って思うこと

しわせ～て思うことって

 

案外簡単に周りにあります。

 

 

 

 

 

私もどうしてもきつい～っていうときは

友達に会って話を聞いてもらったり

こうして物で気分を上げたり

 

 

はたまた瞑想をして落ち着いてみたりしています。

 

 

 

そんな、

私も気分が落ち込んだりしま～す

なんていうママがいらっしゃたったら

一緒にＹＯＧＡで瞑想をしたり

おしゃべりしたりできたらうれしいです。

 

 

 

 

 

 

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今までヨガをしたことないママも

産後のチャンスに

ヨガにチャレンジしてくださって

託児つきヨガに

毎週通ってくださるって

本当にうれしくて♡

 

 

 

 

 

 

 

 

だれも託児付きを利用されず、、、

ぽかーんと空いた和室を何度も見てきた私は

 

 

 

 

 

ヨガ後に託児室に行くと

おもちゃがいっぱい広がっていて

見守りスタッフとママが今日の様子を離しながら

赤ちゃんたちはごろごろしてくれている姿を見るたびに

感無量になる気持ちでおります。

老婆は涙腺崩壊寸前です。

 

 

 

 

 

（産後の体をぐぐ～ってのばしていますよ～）

 

 

 

 

ママたちに少しでも１人時間を作ってほしい！

 

どんなママにも

ママだからこそさらに美しく♪

 

 

 

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あなたらしい子育てを

あなたらしい育休を

あなたらしい今を

そして未来を・・・

 

 

さらに輝く女性のお役に立てたら幸いです。

 

 

 

私のクラスを通して皆様の健康や心が

少しでも晴れやかになれるように

努めて参ります。

 

 

私が機嫌がよくなると

もれなく

洗濯物の畳み方がきれいになる傾向が見られます。

これで家族もＨＡＰＰＹ？？

 

今日もブログを読んでくださりありがとうございます！

 

 

Om shanti 🙏

 

ママの世界を広げるお手伝い

365日自分らしく生きる女性のための

産前産後ケアセラピスト

 

三好　理枝