葛飾区ヨガ
マレー式産後ケアセラピスト養成
ヨガインストラクター
ミュージック・ケアワーカー
サンシャインR 三好 理枝（みよし りえ）です
【その笑顔がみたくて】
暑くもなく寒くもない
気持ちがいい季節のこの秋♪
年内ラストの青空ヨガ日和！！
「もう、ここにいるだけで贅沢ですね」
「やっとこれました！」
「年内ラストなんてさみし～！」
なんて言ってご参加いただける皆様
いつも本当にありがとうございます！
ご参加いただいている皆さんは
０歳ちゃんもいる方から
小学生、中学生もいるママたち♪
こうして一緒にＹＯＧＡをできていますが
日常は
家事、育児をこなしながらも
会社にお勤めしていたり
育休だったり
親の介護があったり
子どもの習い事の送迎などでダッシュで自転車をこいでいたり・・・
そんな日常のママたちが
1人の女性として
ＹＯＧＡの時間では
のび～～～って
していたり
空をゆっくり眺めていたり
お花をみつめていたり
ご参加の方の子どもと微笑ましく会話をしていたり
女性が女性として輝いていいて
そしてご参加の方同士で
初対面でも
最後は
笑いあっておしゃべりに花が咲いていて
もうその姿、その笑顔を見れて
私は1人で
じ～～～～んっと泣きそうになるほど幸せをかんじています
（1人にやにやしております＾＾）
私は子供が１歳の時にＹＯＧＡを始めました。
というのも、子供との生活。
かわいいけれども、、、
夜中の授乳、終わりのない家事
身体の不調はオンパレードでしたが
（肩こり、寝不足、胃腸炎などちょっしゅう・・・）
でも、なんとか乗り切っていこうと思っていましたが
やはり薬だけではなく自分で変わらなきゃな
と思い
ＹＯＧＡを始めました。
でも、そこでのＹＯＧＡでは
ＹＯＧＡ！をするという目的はめっちゃ果たせて
本当に素敵な空間でＹＯＧＡをさせていただきましたが
残念ながらおしゃべりをするお友達っていうのは
できませんでした。
当時はＹＯＧＡ後は息子のお迎えにダッシュとかで
忙しかったんですが
今になると
ＹＯＧＡのお友達も欲しかったな～
一緒にランチとか行ける仲間が欲しかったな～
なんて思ったのです。
なので、私のクラスの皆さんが
ＹＯＧＡ後におしゃべりに花が咲いていたり
笑いあったり
子どもの成長を気づきあったり
自分のことのようにおめでとうが言えたり
逆に
少しの成長でも気になるのがママ心ですが
同じ月齢のママ同士ではないからこそ
相談しあえるママたちを見て
本当に率直にすごい！
って思います。
そして託児付きヨガでは
「この時間だけは１人時間を確保できてＹＯＧＡに集中できます！」
「子供の為に健康でいなくちゃと思っていた気持ちがやっと行動に移せました」
「ＹＯＧＡ初めてでしたがハマりました」
「ＹＯＧＡを通してママ友ができました！」
などなど、ご参加していただいている
ママたちから
うれしいご感想をいただいております。
（生後3ヶ月から毎週参加してくれているKちゃんも歩けるように成長！）
託児付きヨガをスタートして４年。
最初は誰も託児を利用するママがいなくて
お部屋を借りても０人だった和室が
今ではにぎやかに月齢や年齢を関係なく
みんなでわいわい遊んでくれています。
少しお預けは心配だな、、なママは
もちろんママのおそばに赤ちゃんがいて
ヨガタイムも大歓迎です！
YOGAできれいになりおひとり様YOGA時間もでき
そしてめっちゃ笑顔になっていただける
託児付きヨガクラスの
詳細はこちらになります
↓↓↓
私の師匠は
「笑顔はどんな薬よりも効果がある」
と言っていました。
どんな女性にも笑っていて欲しい。
そんな場づくりが少しでもお役に立てたら幸いです。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
OM SHANTI
ママの世界を広げるお手伝い
365日自分らしく生きる女性のための
産前産後ケアセラピスト
三好 理枝
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