東京都葛飾区ヨガ
マレー式産後ケアセラピスト養成
ヨガインストラクター
ミュージック・ケアワーカー
サンシャインR 三好 理枝（みよし りえ）です
【託児付きヨガがこんなに最高だったなんて！託児が初めてのママの気づき】
「こんなに身軽でいいんですかね？」
「1人でYOGAの時間が持てる日がくるなんて！」
「最初は託児に預けて大丈夫かなと不安でしたが、ヨガをしていたらきっと大丈夫！と思えるようになりました」
「こんな風に自分のための時間ってすごく大事なんだなと実感しました」
「託児付きヨガ最高！だったなんて！」
なんて素敵なご感想を沢山いただきました
墨田区の児童館主催の託児付きママYOGAクラス♪
今回も満席御礼の御参加ありがとうございます＾＾
（下の右から２番目がRIEです）
そうなんです
こちら、児童館主催のママヨガクラスで
なんと
職員の方による託児付きなんです！！
えらこっちゃ！びっくり^^
数少ない私の経験の中で
児童館主催でのYOGAクラスで
託児付きはこちらだけ♡
ママたちめっちゃらっき～★
そんなママたちは
お隣のお部屋でお子達を預けて
ゆっくりとママヨガタイム♪
（真ん中の黒い服がＲＩＥです）
皆さんＹＯＧＡに参加していただき
「初めてのYOGAにわくわくしています
そして産後、ひさしぶりに動くのでそれもめっちゃ楽しみです！！」
「首がまわりません」
「１人の時間が久しぶりすぎてそわそわします」
「人生で３回目のＹＯＧＡで楽しみです」
なんて言ってくださいまして
そしてYOGAが終わった後に
「こんな時間って必要ですね」
「体が喜んでいます」
「体が伸びた～って感じです」
「託児付きヨガ、くせになります！最高です！」
なんて言っていただきました～～～！
きゃ～～～！！
ＹＯＧＡ初めてさんも無理なくのび～っとしていただけるＹＯＧＡです
産前産後って運動をするというか
身体を動かく機会ってめっきり作っていなかった私。
産前産後から運動を控えめにしたいたり
1ヶ月の産褥期はほとんど引きこもり状態。
そして毎日の忙しさに
残念ながら
呼吸も浅くなってしまうんです。
実際は産褥期が終わって、
ママの一か月検診で医師からOKが出れば
しっかりと
育児に耐えられるからだ作り
が必要なことを
知らなかった私・・・
そして
毎日の慣れない日々に
一気に体力も落ちて毎月持病の扁桃腺炎を発症し
４０度の発熱を繰り返していました。
そんな私のようになって欲しくなく
オンラインでもリアルの託児つきヨガも開催させていただいております。
・いつもＹＯＧＡをしたいと思っていてもなかなかきかっけがなかった！
・子育てで毎日追われていて自分の時間が持てない
・ママ友が欲しいけど機会がない
・体が悲鳴を上げている
・ぷよぷよお肉とおさらばしたい
・いつも頭が忙しくてリラックスしたい
そんな方に向けてヨガクラスを
開催させていただいております。
私は子供が１歳の時にＹＯＧＡを始めました。
免疫力もがた落ちで
胃腸炎にもすぐなるし
しまいには
カンジダ炎も繰り返すようになりました。
毎月毎月、なんらかの抗生物質にお世話になり
薬を飲んでいない月も
病院に行っていない月も
熱を出していない月もありませんでした。
もうこの体どうにかしなきゃいけないな。
病気ばっかりで予定が病院だらけの毎日がもういやだ！！
と、思いYOGAを始めてみようかな・・・
って思ったんです。
当時は、子連れで行けるYOGAも
オンラインのYOGAもなかったので
本を見たり、DVDを見たりして始めました。
でも、小さい子がいながら
ヨガの本をずっと開くのにも限界があり
ヨガのDVDもいつもまにか・・・
今、私は、オンラインＹＯＧＡと
託児付きYOGAをさせていただいております。
そして託児付きＹＯＧＡでは
「この時間だけは１人時間を確保できてＹＯＧＡに集中できます！」
「子供の為に健康でいなくちゃと思っていた気持ちがやっと行動に移せました」
「ＹＯＧＡ初めてでしたがハマりました」
「ＹＯＧＡを通してママ友ができました！」
などなど、ご参加していただいている
ママたちから
うれしいご感想をいただいております。
託児付きヨガをスタートして４年。
最初は誰も託児を利用するママがいなくて
お部屋を借りても０人だった和室が
今ではにぎやかに月齢や年齢を関係なく
みんなでわいわい遊んでくれています。
少しお預けは心配だな、、なママは
もちろんママのおそばに赤ちゃんがいて
ヨガタイムも大歓迎です！
そんなおひとり様YOGA時間もできる
託児付きヨガクラスの
詳細はこちらになります
↓↓↓
初めてのＹＯＧＡと初めてのお預かりも経験していただき
せかっくの育休。。。
もっともっとママの世界が広がるお手伝いができたら幸いです♡
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
OM SHANTI
ママの世界を広げるお手伝い
365日自分らしく生きる女性のための
産前産後ケアセラピスト
三好 理枝
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