土曜日の朝ヨガクラス☆小学生一緒に☆ママヨガクラス

最初は、「一緒にヨガしよ？」と言ったら「やだ～」と言っていましたが
端っこで２人でYOGAをしてくれていました。

そして、しっかりシャバアーサナまでしてくれて、うれしすぎる！！

現代の小学生もいろいろと忙しくてお疲れだものね。
土曜日の朝は、ゆったり呼吸をして、「静」を味わうのことはいいことしかない！！

ワーママの皆さんも、朝から頑張ってきてくださいました♡

久しぶりの方もいらしてうれしかったな～。

そして、ワーママの皆様は、さすが、毎日PCとにらめっこしているだけあって、首回りに悲鳴を上げていた方も。

毎日、緊張感の中でお仕事をされている皆さんの肩。
チカラが抜くのがやっとな感じでした。

日頃、本当にお疲れ様です。

YOGAは「無駄な力はいりません。」

息を吐いて、力を抜くことを体得してくださるとうれしいです。

「浄化したい」と言ってくれていたママさんも(笑)　
「やっぱり体を動かさなきゃだめだね。またこれからも来ます」と言ってくださいました。

様々な環境で、お仕事をこなし、ママ業、嫁業をこなしているママさんたち。

少しでも息抜きの場所になってくださったらうれしいです。

また、３月にお待ちしております。

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

☆３月のサンシャインヨーガの予定

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《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
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