子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。
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梅雨が明けたら一気に夏！！
暑いですね～。
さて、こちらの皆様も本当に熱いんです～。
毎月、シニアの皆様のサークルに呼んでい頂いております♪
この日も暑かった。
むしむしジメジメ。
そして皆さんの熱気でも部屋が暑くなる！
それでもエアコンをつけると寒くなる。
ということで、、皆さん手ぬぐいやタオルを首に巻いて、汗をフキフキ動いていただきました。
脳トレや、音楽体操や、こちらのチェアヨガをしたり、皆さん忙しい！
しっかり椅子を安定させて行ってください。
足の後ろからお尻の後ろ、背中まで、ゆったりとぐ～～～んと伸びていきますよ♪
クラス後は
「今朝は片足を引くずって歩いてきたけれども、今はスタスタ歩いて帰れるわ～」
や、
「昨日から、腕が上がらなかったのに、しっかり楽に上がるようになった」
など、など、うれしいご報告をしてくださいます！！
また、皆さん主婦の方が多いので、商店街のお得情報などを教えてくれたりします。
また次回にお会いできるのを楽しみにしております。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
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７月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに！」
7/2㈪10:15~7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム＠新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチ付き）
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ＆ミュージック・ケアクラス＠スタンドバニーカフェさん
見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください
◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。
☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装
※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 １F 団地の下です
(メールアドレスをコピーしてメールください)
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。
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