椅子ヨガ（チェアヨガ）は、椅子がある場所ならどこでもできるヨガです。
ヨガ用のマットもヨガウェアも要らず、仕事の合間や、家でテレビ見ている時など、いつでもどこでも気軽にできます。
腰痛や肩こり、不眠の原因を改善し、健康寿命も伸ばせると企業にお勤めの方への出張クラスや、高齢者施設、シニアサークルなどのシニアの方に手軽に取り入れられるヨガクラスです。
企業のお昼休みのリフレッシュに、シニアサークルの集まり、イベントなど出張を承らせていただきます。
詳細はお問合せください。
椅子ヨガ（チェアヨガ）
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