託児つきママヨガクラス


託児付きのやさしいママヨガクラス

産後1カ月検診にて医師より運動の許可が出た方が対象です。

産後ママの体の悩みに合わせ、主に開いた骨盤を整えたり、凝り固まった胸や背中の筋肉を伸ばしたりすることで、産後の体調を整え、体を引き締める効果が期待できます。

さらに、瞑想を加えることで、普段赤ちゃんのお世話や家事で追われ、落ち着いて考えること、冷静な判断をすることが難しいママたちに、気分転換をする時間も与えてくれます。リラックスしながら、自分と向き合う時間となります。

ご自分の体と心の為に外出する機会を作り、同じ状況のママたちと話しができたりするので、育児のストレス緩和にもつながります。

お子様連れの方は・・・

お子様はお隣のお部屋で、見守り隊のスタッフがお預かりをさせていただきます(別途¥1000)
見守りを利用されない場合は、ママのおとなりでももちろんOKです!




クラスの詳細は公式ラインをご登録いただいた方へ

ご連絡させていただいております。

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お友達同士だけでYOGAをしたい方へ・・・

マンションの施設や地域の施設に出張させていただいております。

最小遂行人数5名~

レッスン費+出張費+交通費をいただきます。詳細はご相談ください。


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