東京都葛飾区ママヨガ

 

産前産後が大好物！

おせっかいヨガ好きセラピスト

 

三好理枝　です。

 

 

 

 【葛飾区主催　産前産後ヨガクラス】

 

こちらのクラスはおかげ様でご予約満席となり

キャンセル待ちとなりました♪

 

 

今年度も！

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葛飾区にて

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マタニティさんママと産後のママが

一緒にヨガができるクラスを

開催させていただきます！

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（真ん中がRIEです）

 

 

 

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うれしー！

ありがたしー！

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こちらのクラス、、、

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私が葛飾区にてお世話になり始めた

かれこれ6年前ぐらいに

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当時の児童館の職員さんへ

 

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マタニティさんと産後のママが

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交流できて

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しかもヨガ！

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もできるクラスを作りたいんです！

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と、熱すぎる気持ちを

提案させていただき

その年は案が通らず、、、

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ですが

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翌年に

職員さんともう一度話し合って

できることになったクラスでして

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かわいいかわいい

わたしには

まる一年産みの苦しみを味わった

子どものようなクラスなんです！

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そんなクラスが

今年度も開催採用になりましたー！！

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昔の児童会館でのコロナの前のママヨガクラスの様子

 

（立っているのRIEです）

 

 

 

 

何度もいいますが

（何度も言いたいのでうざいのを聞いてください）

 

 

 

マタニティさんと産後のママや赤ちゃんが

交流できるクラスってなくなくなくないですか？

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あ、わかないですよね(笑)

 

 

 

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私がマタニティだった時に

先輩ママに色々と聞きたかったし

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マタニティだった時に

おでかけ先すらなかったし

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マタニティだった時に

人形の赤ちゃんは触らしてもらったけど

本物の赤ちゃんは

見たことも触ったこともなかった！！！

 

 

んです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてそして

 

 

私が産後だった時に

赤ちゃんとおでかけって

障害物競走のようにハードル高めだったし

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1人じゃ不安だったし

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ママ友つくりたかったし

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と、数えあげたらキリがないほど

私がフガフガしていた

迷える子羊だったころに

こんなクラスがあったらな。。

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を

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実現させてもらったクラスなのですー！

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みんなでのび～っと初めてさん大歓迎のYOGAクラス。

 

⁡（コロナ禍の前の開催の時は２０組のママたちとYOGAができていました）

 

 

1人で大丈夫かな？

赤ちゃん大丈夫かな？

 

と不安なママも

 

児童会館には職員の方もいるので

赤ちゃん連れも安心でなんでも相談できますし

1人じゃないですよ＾＾

 

 

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マタニティさんも、

出産後のおでかけに困らないように　

児童会館体験もできます＾＾

 

 

 

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そして何より

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マタニティさんも

産後のママも

やさしいヨガでゆっくり呼吸をして

毎日の忙しさや

漠然とした不安などを解消したり

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誰かと話すことで

気持ちが楽になったりもします！

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（抱っこで疲れた腰や肩も首も少しだけ楽になっていただけたら・・・）

 

 

 

 

 

5年目になったこちらの葛飾区主催のクラス。

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たーっくさんの出会いがあり

たーっくさんの思い出と笑いがありました。

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私も皆さんからたーっくさん学ばせていただきました。

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職員の方も楽しみにお待ちしている

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葛飾区主催の産前産後ヨガクラスの詳細です♡

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日にち

2022年5月12日（木曜日）

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時間

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午前10時30分から午前11時30分

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対象

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葛飾区民の方で、講座当日に妊娠16週から36週までの妊婦さん（安定期で運動制限のない方）と

 

産後30日から180日までのママと赤ちゃん

 

※主治医に「ヨガ教室」参加の可否を確認の上

ご参加ください。

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事前申込

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必要（先着8組）

 

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申込方法

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4月25日（月曜日）から当日まで、

児童会館窓口または電話（03‐5698‐1700）にて

受付してください♡

 

※申し込み受付時間　午前10時から午後6時まで

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⁡葛飾区新小岩　児童会館のサイトはこちら

 

 

 

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ヨガの時間を通して

みんなみんなもっと快適な生活になって

ニコニコスマイルが

おうちやお外で増えますように。

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やっぱり女性には笑顔でしょ！

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どんなママにも

のび～っと深い呼吸をしてもらえますように。

 

1人になれる時間があれば自分もさらに大切にしてあげらる

YOGAクラスはこちらです♪

 

初めてさん大歓迎！

託児付きヨガクラスはこちらです

 

↓↓↓

 

 

 

あなたらしい子育てを

あなたらしい育休を

あなたらしい今を

 

 

さらに輝く女性のお役に立てたら幸いです。

 

 

 

そしてほんとにほんとに

素敵なママたちにしか出会わなくて

 

私めっちゃ幸せです♡

 

 

 

 

 

 

まだまだ先行き不安な毎日が続きますが

私のクラスを通して皆様の健康や心が

少しでも晴れやかになれるように努めて参ります。

 

 

 

今日もブログを読んでくださりありがとうございます！

 

 

ママの世界を広げるお手伝い

365日自分らしく生きる女性のための

産前産後ケアセラピスト

 

三好　理枝

 

 

 

 

 

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