【sun3ケア１日目終了しました】

こんにちは。
サンシャインヨーガです。

風が冷たいですねー。

さてさて、昨日はSun3ケア初日でした。

１日目のテーマは

親子マッサージ:足
ヨーガ:首、肩こり
ミュージック•ケア:ふれあい遊び歌

親子マッサージでは楽しいお歌と一緒に足のケアをしましたよー。

ヨーガタイムは、知佳先生の見守り保育のなか、大人はゆっくり深呼吸とともにリフレッシュしました。
「からだかたすぎない？」など、パートナーヨガをしながらお互いの体をケアしたり、笑いの絶えない、わきあいあいのびのびしました。
P.Ｓ体はかたくてもいんですよ。今の自分をうけとめましょ☆

ミュージック•ケアタイムは、シフォンスカーフがゆらゆらとしたり、飛んだり、
リズムと遊びハイテンションＭＡＸ！

大人も子供もベビちゃんもノリノリでいっぱい楽しんだ70分クラスでした♪

12/4(日)のクラステーマは
親子マッサージ→上半身
ヨーガ→腰痛
ミュージック•ケア→季節の歌

です。

お席ありますので、
私とちか先生で、ご参加をお待ちしております！

日時:12/4,12/18 日曜日　10:30~ （70分クラス）
内容:親子マッサージ（15分)
　　 大人ヨーガ（25分）
　　 ミュージック•ケア（30分）
参加費:\4000/単発

場所：東京都目黒区八雲5-11-21 シリコンバレーアカデミー
持物：いつものおでかけグッズ、水分補給、動きやすい服装
講師:知佳＆Rie

お問い合わせ、お申し込み先はこちらの
メールフォームか、電話連絡
０８０－９５３６－１７１７
もしくは
sun3yoga@yahoo.co.jp

タイトルを「さん３ケアレッスン申し込み」
としていただき
お名前（フリガナ、大人と子供の参加人数、お子様の年齢、携帯番号をご記入ください。
改めてこちらから確認のメールをさせていただきます。

小学生の御兄弟同士も、パパもママも御家族皆さまでのご参加を知佳先生と一緒にお待ちしてります。

【１１月の予定】
●11/29(火)単身ヨガ9:15~ [たつみ憩い交流館]
♪11/29(火)ミュージック・ケア＆ヨガ10:３０~[たつみ憩い交流館]→ランチへＧＯ

【１２月の予定】

・12/6(火）9:15~　単身ヨガ（たつみ憩い交流館）
♪12/6(火）10:30~ ミュージック・ケア＆ヨガ10:３０~[たつみ憩い交流館]→ランチへ
・12/9(金）10:00~　マタニティヨガ（たつみ憩い交流館）
・12/12(月）9:15~ 単身ヨガ [新小岩地区センター]
・12/12(月）10:30~ ママヨガ[新小岩地区センター]
・12/15(水）10:30~ミュージック・ケア＆ヨガ10:３０~【篠崎コミュニティセンター】
・12/17(土）9:15~ ママヨガ[新小岩地区センター]
・12/17(土）10:30~ マタニティヨガ[新小岩地区センター]
・12/19(月）10:30~　クリスマス会　新小岩地区センター和室１残席わずか
　　　　　　詳細→　サンシャインヨーガクリスマス会
　

□場所

▪️新小岩地区センター

〒1240025

東京都葛飾区新小岩2-17-1 二階の和室2

エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4

■新小岩北地区センター
〒124-0023東京都葛飾区東新小岩6-21-1

【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込み】

コチラ
↓
メールフォームまで

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)

単身クラス以外はお子様連れＯＫです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円

2回目より入会金3,000円（永年）

チケット5回分¥7000(有効期間２ヶ月）

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。

　内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ

◆お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上で
ご参加をお願いいたします。

今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️

Sunshine ヨーガ主宰 Rie

☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆