東京都葛飾区 産後ヨガ 産後ケア
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産前産後ヨガ＋マレー式トリートメントセラピスト
サンシャインRの三好理枝です
【新常識！里帰り＝産後ケアではございません！】
「産後は実家に帰省するので
産後ケアは大ダイジョブです！」
って！ちょっと待ったああああああ！
お正月 皆さんご実家に帰省したり
はたまた自分の親や義理親が
おうちに来たりとしていらっしゃるでしょうか。
我が家も、
初日は旦那実家へ
2日は私の実家へと
両家とも地方ではないので
日帰りで訪問しております。
そんな中 出産時も里帰りをしたり
出産前から、お母さんや義理母さんが
おうちに来てお世話をしてくれる・・・
というケースもあると思います。
私も1人目の産後は実家に里帰りしました。
そして母にメインに
お世話になったのですが・・・
母にはご飯、洗濯、掃除などをお任せし
産後の体の私はゆっくりできました？
いえ、、、、もちろん身の回りのことは
おかげさまでやらなくてよかったのですが
頻回の授乳（というかずっと飲んでるのか飲んでいないのか）⇒おっぱいも順調に出ていない
私は寝ているのか起きているのか誰なのか？⇒寝不足で自分崩壊よくわからない
なんで赤ちゃんが泣いているのかわからないのでずっと抱っこ⇒肩こり
慣れない授乳で腰痛
会陰切開の部分痛い
骨盤もフラフラで歩きずらい
かわいい神聖の赤ちゃんの前で
そしてそんな不調なんて
強く習るための試練なんだと
わけのわからない
どＭ正義が爆発・・・
産後・・・
どんなにお母さんがそばにいてくれても・・・
残念ながら
お母さんは産後ケアはしてくれませんのです。
しかし、産後ケアのプロは
お母さんではありませんので
家事や身の回りのことは
できませんが
ママのケアに特化したケアができます。
マレー式産後ケアでできること
♢姿勢の改善
♢腰痛改善
♢産後の皮膚のおなかのたるみを引き締める
♢骨盤左右の位置を整える
♢産後の子宮の回復を助け悪露を早めに出し切るサポート
♢内臓の位置を整えて腸内環境もばっちり
♢出産で下がった子宮卵巣の位置を戻す
♢オイルトリートメントにより血流UPし授乳もスムーズ
♢産後の冷えを予防
♢誰にも気を遣わず体と心を休める
などなど
まだまだ効果はありすが
これらの効果は
残念ながらお母さんや家族はできません。
（いえ！できるお母さんは私や受講生のようなママであり産後ケアのセラピストのみ！）
全身のオイルトリートメントの後は
おなかも骨盤もしっかりとサポートします
肩こりもすっきりして
アンダーバスト、ウエスト－5㎝になったママ
姿勢がきれいになりウェストは－6センチのママ
骨盤もきれいになったことで
脚の長さもきれいになり
産後の脚のむくみも軽くなられたママ
もちろん家族のサポートは
ママの為にも赤ちゃんのためにも必要です！
そして
お世話になる
お母さんの為にも
産後ケアは必要なのですYO！
授乳で悩む娘を見て
お母さんは一緒に辛くなるのです
腰が痛い、腕が痛い、肩が痛い
お母さんは娘と一心同体。
自分の産後を思い出し
どうにかしてあげたいと思うのですが
何もできない。
しかし、
産後ケアのスペシャリストがいることで
お母さんの心配も解決できるのです。
そして何より
おばあちゃんになったお母さんも
新しい赤ちゃんとの生活に
緊張感の毎日です。
そんなお母さんに向けて
いつもお世話になっているお母さんに
何か親孝行のお返しはできないか・・・
と、
産後ケアではなく
全身のオイルマッサージを
させていただくことも＾＾
産後に早くしっかり動きたい方こそ
出産してからの産後ケアは
本当に大切だな
と、思っております。
ベッドでおやすみながらできる
産褥ケア
骨盤ケア
♡マレー式産後ケア♡
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