いつもありがとうございます。

☆子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ
☆加賀谷式音楽療法のミュージック・ケアクラス。
☆ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメント
サンシャインRです。

神々しい妊婦さん✨

山ちゃんの結婚会見もほっこりしましたが、おなかのベビちゃんには更にほっこりん☺️

妊婦さんはおなかに魂を宿っているから、暑い暑い????????

そんな中、ゆったりと呼吸に意識を向けていただき体をのびーっ！っとしていただきました。

尿もれ

骨盤底筋エクササイズ

妊娠後期に向かうなかでの体の変化

赤ちゃんが順調に成長してるからこその変化。

ママは少しでも快適にマタニティ時間を過ごしていただけるよう、マタニティヨガでサポート。

筋力アップ⤴️ 呼吸を深く????

回数を重ねてカラダで味わい、ゆっくりと感覚を染み込ませていき、、、
来たる出産に向けて、そして産後に向けて、「からだと呼吸と心」をつなげていきます。

産前産後は体のバランスはもちろん、心のバランスも不安定になります。

産後の入院中の上の子の心配。。
出産に対しての不安。

そんな気持ちも、カラダを動かしたり、誰かに話したり、誰かの話を聞いたりする事で、なんだかわくわくする気持ちになったり！

マタニティヨガで、心身共にゆったりとしたマタニティ時間を楽しんでいただけますように????

マタニティヨガ、次回は
6/17(月)10:30~ 新小岩地区センター
です。

ご参加お待ちしております????

私の時にも私のようなマタニティヨガクラスがあったらよかった［てへ］

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

素敵な1日を

RIE