いつもありがとうございます。
☆子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ
☆加賀谷式音楽療法のミュージック・ケアクラス。
☆ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメント
サンシャインRです。
ケリアインターナショナルでのキッズヨガクラス。
４月になり新しい学年、新しい仲間も増えてのキッズヨガクラスです。
こちらは
一番上のK3クラスの（年長さん）。
Yogaのアーサナしっかり集中‼️
ハラーサナ
（鋤のアーサナ）からの変形バージョン
•内臓機能を高める
・背骨を強化する
・自律神経の働きを整える
・肩こり緩和
・腹筋を鍛え、腰や足を引き締める
・腸の蠕動運動を促す
「I did‼️」がクラスに響きます^_^ .
「well done ????」
そしてこちらは年中さんK２クラス
ダヌーラーサナ（弓のアーサナ）
・足首、大腿と鼠蹊部腹部と胸、のど、深部股関節屈筋（腰筋）のストレッチ
・背筋の強化・姿勢の改善・腹部組織と首の活性化
・疲労回復
・便秘解消
こちらもみんなでチャレンジしてます♪かわいい～。
これからのみんなの進化も楽しみです。
そして子どもたちの柔軟性とチャレンジ精神にはあっぱれ☆
クラスが終われば、ハグしてチュッチュしてハグしてハイタッチ????
大好き☆キッズヨガクラス
see you next class????
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
素敵な１日をお過ごしください。
RIE
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