サンシャインヨガ＠児童会館

こんにちは。
おでんばっかりを、作っては食べているサンシャインヨーガのＲＩＥです。
大根と厚揚げがしみる季節となりました。

そんな中、
葛飾区の児童会館にて
「ママヨガとミュージック・ケアクラス」を開催させて頂きました。

今回のクラスはいつもよりもミュージック・ケアのクラスの時間が長めのバージョンでした。

かわいいかわいい首がすわったばかりのベビちゃんから、私のお手伝いまでしてくれる２歳ちゃんまで。

児童会館にある、鈴さん、タンバリンさんも使わせて頂いたり、抱っこして動いたり、タッピングをしました。

またまた、やさしいママヨガもしました。

毎回、児童会館のクラスに参加してくださる常連さんとの嬉しい再会も楽しみのひとつです。
ベビちゃんだった子が、スタスタ歩いてる姿を見せてくれるなんて。
毎回、足を運んでくださるママたちに感謝です。

また、嬉しいご感想をメールしてくれるママさんまで！

「そんなに自分、疲れてないな」と日々思っているんですが、実際にヨガで体を動かすと
「あれ？ここの可動域、こんなに狭かった？」と感じました。

と、育児、家事で忙しい中、このヨガの時間でご自分の体と向き合っていただけるなんて、過ぎるうれしです！

ありがとうございます（泣）

ヨチヨチ隊が忙しくなる、癒しの時間のお写真も送ってくれました。

ほんと、みんな、カワユ♡

ママさんの優しさに、、、私も胸がいっぱいに。ありがとうございました！！

この度は、ご参加くださりありがとうございました。

集合写真に間に合わなかった皆さんや、今回、体調が悪くキャンセルだった皆様
次のご参加をお待ちしております！！

次回は２月に開催予定です。
詳細決定しましたらお知らせをさせていただきます。

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

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【１１月のサンシャインヨーガの予定】
●11/7（月）単身ヨガ9:15~　子連れヨガ10:30~[新小岩地区センター]
●11/8(火）ハハモコモまつり　ボディトリートメント　予約状況→随時更新中
●11/11(金)　マタニティヨガ10:00~ [たつみ憩い交流館]
●11/15(火)子連れヨガ9:15~ [たつみ憩い交流館]
♪11/15(火)ミュージック・ケア＆ヨガ10:15~[たつみ憩い交流館]→児童会館でランチ
●11/21(月) 単身ヨガ9:15~ 子連れヨガ10:30~[新小岩地区センター]
●11/24(金)１３：００~ヨガとミュージック•ケアクラス[新小岩北地区センター和室]➡お時間のある方はおやつ持参でお茶会　
●11/25(金) マタニティヨーガ１０：００～[たつみ憩い交流館]
☆11/26(土）子連れヨガ9:15~ マタニティヨガ10:30~（たつみ憩い交流館）
●11/29(火)子連れヨガ9:15~ [たつみ憩い交流館]
♪11/29(火)ミュージック・ケア＆ヨガ10:15~[たつみ憩い交流館]→児童会館でランチ

マタニティヨーガ
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》

🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所

▪️新小岩地区センター

〒1240025

東京都葛飾区新小岩2-17-1 二階の和室2

エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4

■新小岩北地区センター
〒124-0023東京都葛飾区東新小岩6-21-1

【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込み】