チェヨガのティーチャートレーニングコースを修了しました

こんにちは。
子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マレーシアボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。

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もうこれは春の前の話ですが・・・・

私の大好きなスタジオヨギーのRICA先生のチェヨガTTコースを受けてきました！

チェヨガって？？？

チェアヨガは、体力や筋力がなくても、またヨガマットなど道具の準備がなくても、椅子を支えに使うことで、無理なく安全にヨガをすることができます。
チェアヨガは、オフィスで働く人やヨガ初心者などの参加者に応じてどなたでもできます。

マットに座るのが困難な方もYOGAができるのです。

こちらはRICA先生とパチリ～～♪チェヨガポーズで(^^♪

終了証もいただきました♪
大人になるともっと重みもありうれしい～～～！！！

様々な方と一緒にYOGAをしたい！
その気持ちで今日もYOGAをします。

こちらの終了証をいただくために、私の愛する友人たちが、わざわざ時間を作ってくれて練習台になってくれました！
本当に感謝です。

普段、1人で活動している私なので、他のYOGAインストラクターの方のお話や、YOGAのインストラクションの仕方など
学ぶことがたくさんありまくってフル回転の脳みそでした。
そして、休日のトレーニングコースだったので、家族のサポートにも感謝です。

こうして、家を出れることになった子供たちの成長も、より一層実感する瞬間でもあります。

また1歩新しいサンシャインヨーガをよろしくお願いいたします。

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

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