ヨガインストラクター

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おなかがいっぱいなのはわかっているけど、締めのデザートはなくっちゃ！

 

 

 

動くことも大事だけど、、ソファー最高！！

 

 

 

ってなっていませんか？？？

 

はい、私はなっていました。

 

 

 

 

特に子供がいる夏休みってエンドレスで３分クッキング♪

 

 

 

そして、その後の

お皿洗いは面倒くさいので

大きな声では言えませんが

紙皿＆紙コップを使用した経験もあるほど

ずぼら～な私・・・

 

 

 

地球さんごめんなさい。

 

 

 

そんなずぼらな私に衝撃が走る瞬間が！！

 

 

 

 

それは・・・・

 

 

こんなずぼらな私が開催させていただいているオンラインヨガに

参加して下る

ワーママさんが

なんと

 

 

 

「りえさん～ん私３．５キロ減量しました～！」

 

って！！

 

 

 

 

きゃ～～～おめでとうございます！！

 

いや、痩せるのもすごいんですが、

痩せることよりも、ご自身のなりたい未来に向かって努力されて着実に歩まれていることが

本当に尊敬すぎます！

 

 

 

 

そして、

どうやって？？？

とずうずうしくも理由を教えていただきましたら・・・

 

 

 

 

なんと！！！！

 

 

「りえさんのオンラインヨガに参加して体を動かすことはもちろん大切で

　体を大事に使うことも大事だなって思い、それがきっかけになって

　生活習慣を見直して、

　在宅ワークをしている最中に食べていたおやつとか一切やめました。

　そしてやめてみて、自分があまりこういうのが好きではなかったことにも気づき

　今まで流れだけで食べていたんだなと思ったんです。

　そして子供にも過度な甘味をやめて家族みんなで適度においしいものを食べるようになりました！」

 

 

 

って！！！！！

 

 

もうもうすごいですYOOOOO。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すごすぎるのと同時に

もれなく私の耳もいたすぎて取れてしまうのかと思ったほどですが・・・

 

 

うんうん、

 

ほんとYOGAの時間って体を動かすのも大事ですが

 

「今の自分と向き合う時間」

 

にもなるんですよね。

 

 

 

「今自分はどうしたくて、何が必要で、何が必要ではないのか」

 

 

ただ、体を動かしてすっきり～や

のんびりできた～

 

だけではなく・・・

 

今の自分そしてその先の自分を少し見て

今、本当に必要なものにフォーカスしていく。

 

 

それは

 

 

物かもしれないし、行動かもしれないし、マインドかもしれないですし人かもしれないですが

いったい自分は何に向き合っていくのか。。。

を

あまりごちゃごちゃ考えずに、シンプルに考えられるようにする練習の時間だと思っています。

 

 

 

 

え？私が言うなって感じですが。。。失笑

 

 

そして、この方の場合は

自分の生活習慣の見直しだったようです。

 

 

そんな大きな大きなきっかけに少しでも

お役に立てたようで

なんだかピノキオのように鼻がのびまくっちゃいます。

 

 

１つ１つの変化をシェアしてくださり

本当にありがとうございます。

 

 

それが本当にうれしいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・いつもＹＯＧＡをしたいと思っていてもなかなかきかっけがなかった！

 

・子育てで毎日追われていて自分の時間が持てない

 

・ママ友が欲しいけど機会がない

 

・体が悲鳴を上げている

 

・ぷよぷよお肉とおさらばしたい

 

・いつも頭が忙しくてリラックスしたい

 

 

 

 

 

そんな方に向けてヨガクラスを

開催させていただいております。

 

 

 

 

 

 

私は子供が１歳の時にＹＯＧＡを始めました。

 

 

というのも、子供との生活。

かわいいけれども、、、

夜中の授乳、終わりのない家事

 

 

そして、私は、持病の扁桃腺炎を

月に１回はなり

高熱３９度でも授乳は待ったなし。

 

 

 

免疫力もがた落ちで

胃腸炎にもすぐなるし

しまいには

カンジダ炎も繰り返すようになりました。

 

 

 

毎月毎月、なんらかの抗生物質にお世話になり

薬を飲んでいない月も

病院に行っていない月も

熱を出していない月もありませんでした。

 

 

もうこの体どうにかしなきゃいけないな。

 

 

 

病気ばっかりで予定が病院だらけの毎日がもういやだ！！

 

 

 

 

 

 

 

と、思いYOGAを始めてみようかな・・・

って思ったんです。

 

 

 

 

当時は、子連れで行けるYOGAも

オンラインのYOGAもなかったので

本を見たり、DVDを見たりして始めました。

 

 

 

でも、小さい子がいながら本をずっと開くのにも限界があり

DVDもいつもまにか・・・

 

 

 

あの時に

オンラインヨガがあればよかったのに・・・

と思って、、、

 

 

今、オンラインＹＯＧＡをさせていただいております。

 

 

 

 

 

「子供の為に健康でいなくちゃと思っていた気持ちがやっと行動に移せました」

 

「ＹＯＧＡ初めてでしたがハマりました」

 

 

「ＹＯＧＡを通してママ友ができました！」

 

 

 

 

などなど、

ご参加していただいているママたちから

うれしいご感想をいただいております。

 

 

 

 

そんな生活習慣の見直しのきかっけになってくださった

オンラインヨガの詳細はこちらになります

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