マタニティヨガとまさかの軌跡

 

東京都葛飾区

オンラインで世界へ

 

産前産後ヨガ＋マレー式トリートメントセラピスト

サンシャインRの三好理枝です

 

 

 

 

マタニティヨガとまさかの軌跡

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シンガポール在住

ヨガインストラクターの

かわいいかわいいみきちゃん（妹みたい、うそ。娘だわ）と

 

妊娠後期臨月ちゃんママと

マタニティヨガをオンラインで

させていただきました♡

（マタニティヨガ大好きなうかれている私は左です）

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おなかパンパンっ！

子宮口もだいぶ柔らかくなっているようで

いつ生まれてもok!

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そんなみきちゃんのマタニティヨガの

リクエストは　　

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「りえさーん、なるべく早く産まれてくれる

マタニティヨガお願いしまーす！」

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って笑笑

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いや、無理ですからー！！

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私が赤ちゃんの誕生日を

コントロールできたら

現在私はどんなふうになっているでしょ笑

すごいちからよそれ・・・・⁡

 

⁡神だよ神。

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命は奇跡ですし♪

生まれてくれるタイミングは

計画分娩以外は神様しかわからないので

委ねるしかないんですよね。

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赤ちゃんは産まれ方をしっていますし

タイミングも知っています^ – ^

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なので、、、

私は私がお伝えできるかぎりのことを

限られた時間でお伝えさせていただきました。

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（上の子も参加してくれてニヤニヤしてる私は左です）

 

 

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重たくなってきた腰回りをほぐしたり

張ってくる背中を伸ばしたり　

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出産に向けて

できるだけ深い会陰切開にならないように

会陰に意識をしたヨガポーズや

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来るべき

陣痛、出産に向けての

呼吸法、気持のコントロール方法

⁡と

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また出産、産後に必要な下半身の強化と

出産をイメージする瞑想

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赤ちゃんとゆっくり対話をする

マタニティヨガニードラ

など^ – ^

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(一緒におやすみをしている様子にまたもやニヤニヤしてる私は右）

 

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90分という限られたヨガ時間の中

たくさんお伝えさせていただき

その中でかわいい上の子も参加してくれました。

　　

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さすがヨガインストラクターのキッズ！

シャバアーサナも慣れてました！

素晴らしい^ – ^

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それから一緒に写真を撮影したり

わいわいわちゃわちゃ(笑)

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（この写真本当はおなかを指さしているようにしたのに・・・ZOOMって深い）

 

 

そして

 

そして

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その夜に、、、

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まさかの

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りえさんのマタニティヨガのおかげで

　夕方に陣痛→出産でした

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って‼️‼️

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えぇええええええええええええ！

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思わず

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おめでとうございますのまえに

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えー！

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と、

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スマホを見て声を張り上げてしまいました‼️

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そして、なんかもうもう

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感動で

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本当ならば走って会いに（愛に）行きたい！！！

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シンガポールじゃなければ！

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飛行機7時間フライト✈️って遠いんじゃ！

ってかコロナいらんし！

誰かどこでもドアあああああああ！

 

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と、何度も何度も距離を悔やみました。。。

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が、本当に母子共に無事に産まれてくれて

よかった。。。。

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それに尽きます。

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私のマタニティヨガはおまけみたいな

ものですが

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マタニティヨガで

赤ちゃんとママにスイッチが入り

無事のお誕生日になったのなら

こんなに幸せなことはありません。

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ほんの少しだけでも

妊娠後期のマイナートラブルを解消したり

お気持ちが軽くなって

上の子との最後の一人っ子時間を

ゆっくりできたのならば

幸いです♡

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本当にご出産おめでとうございます

と、嬉しい産後のご感想までいただきました。

マタニティヨガの翌日に

産後の感想って‼️‼️

 

こんな、奇跡的な瞬間に

ご一緒させていただきありがとうございました♡

 

 

 

 

 

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⁡ 【コロナ禍のマタニティさんを孤独にしない❗️】

 

ひとりで考えるより

聞いたり

やってみたり

しましょ♡

 

わたしの

1人目の妊娠出産は日本で2日間の陣痛→経膣分娩

2人目の妊娠出産はシンガポール→計画無痛分娩

 

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その中で

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ちょこっとした経験や

やっちゃったことも

マタニティヨガでは大解放してます。

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そんなママ達のお役に少しでも立てますように♡

 

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⁡ 💓現在ご妊娠しており16週以降の安定期を迎え、

医師から運動(ヨガ)の許可をうけた方なら

どなたでもご参加いただけます。

　

 

✅近所にマタニティヨガクラスがない

 

✅上の子もいるのでなかなかクラスに行けない

 

✅オンラインでのプライベートレッスンをしたい

 

✅夫婦でマタニティヨガをしたい

 

💻zoomでのプライベート対面レッスンになります

 

お問い合わせは

こちら↓↓クリック

 

 

 

 

 

母子ともに健やかなマタニティライフが

送れるお手伝いができますように。

 

 

本当にマタニティヨガの後にご出産されるなんて

私そろそろ神様になれるのかも・・・

 

それか・・・

来年ぐらいに教祖になっていたらすんません。

 

 

 

こんなコロナだからこそオンラインマタニティヨガが

本当に必要で大切だなと思っています^ – ^

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。