子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。
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毎度、会うのが楽しみなマタニティヨガクラス♪
前回のおなかと比較するのが、私のたのしみ～なクラスです。
今回は、お１人目の時に私のヨガクラスに通ってくださった方がお二人目と妊娠されてやっと産休に入れました～
のママも参加してくれました！！
２人ともおなかのベビちゃんの胎動を感じながらのマタニティヨガタイム♪
リラックスしたり、ご自分の呼吸に意識を向けて頂いたり、
おなかが大きくなるにつれて背中の疲れや、腰回りを伸ばしたり
またまた、これからの出産や産後に向けての体力作りをしていただきました。
マタニティヨガは７０分クラスの予定ですが。。。
毎度、おしゃべりも楽しくなって結局９０分ぐらいのクラスになってしまいます(笑)
おなかの中の命を守る、偉大な仕事をしているお母さん。
出産までの時間のマタニティ期間は、神秘的な時間です。
素敵なマタニテイ時間をマタニティヨガが少しでもお役に立てたらうれしいです。
ご参加くださりありがとうございました。
次回は何週になってるかしら？？？
楽しみすぎる～！！
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
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７月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに！」
7/2㈪10:15~7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム＠新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス＠スタンドバニーカフェさん（ランチ付き）
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ＆ミュージック・ケアクラス＠スタンドバニーカフェさん
見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください
◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。
☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装
※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
□場所
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 １F 団地の下です
(メールアドレスをコピーしてメールください)
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。
＊必ずご一読ください＊
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