ママヨガ＆ミュージック・ケアクラス＠スタンドバニーカフェさん

その後は、少しだけママのヨガタイム（首肩まわりを中心にほぐしていただきました）

そして、ママの体もほぐしていただいたら、お子様を抱っこしながらエクササイズ～～。

パラバルーンの大きな布からそよそよと風が吹いて音楽のリズムと共に目からも刺激を与えていきます。

いっぱい大きな声で笑って動いた後は、1階に降りて、お待ちかねのスタンドバニーカフェさんのランチタイムです。

今回は私もランチに参加させていただきました♪
明るいみなさんのお話に楽しくもあり勉強にもなります。

今月のランチ
「大人様ランチ」
かなりボリューミー
でもペロリ(＾◇＾)

LUNCH後はドリンクにこの豪華なデザートプレートもつきます！
おいちい♡
パンナコッタ、チーズケーキ、シフォンケーキ。どれも好きなメニュ～～～♪

お話も盛り上がり、楽しい時間となりました。

ご参加くださった皆様ありがとうございました。
次回も早速ご予約いただきました。

2月のスタンドバニーカフェさんでのレッスンは

日にち：2/9(金)ママヨガ　2/23(金)ママヨガ＆ミュージック・ケアクラス

時間 ：11:45~ 60分レッスン後にランチ

場所 ：Stand Bunny Cafeさん2階 にて　ランチは１階のカフェでいただきます

http://standbunny.tokyo/

会費 ：3,500円 （レッスン代＋ランチ＋ドリンク＋デザートプレート込）

☆サンシャインヨーガにご入会済の方は 会員特別価格¥3000+税🌟

持物:いつものおでかけグッズ、運動しやすい服装、水分補給、ヨガマット（バスタオルも可）、お子様の分のバスタオル

ランチ確保の都合上、お申し込みはレッスン日の３日前までとさせていただきます☺️

*キャンセルポリシーにつきまして必ずこちらをご一読ください

お1人でのご参加の方が多いですので、お気軽にいらしてください。
ゆっくりYOGAをした後は、わいわいおいしいランチでおしゃべりしましょう。

ご予約は
sun3yoga@yahoo.co.jp
か
ライン＠にて。
サンシャインヨーガのLine➡https://line.me/R/ti/p/%

までお待ちしております！！

ミュージック•ケアとは・・・

加賀屋式集団的音楽療法のメソッドを用いた、楽しい音楽遊びです。体を使ったり、様々な楽器を使って、マネをするだけてok!

音楽に合わせて楽しく動く中で、リズム感や身体感覚を養い、集中力、協調性、社会性自己肯定感を育てます。ご家族そろってのご参加をお待ちしております♪

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

☆2月のサンシャインヨーガの予定

☆マタニティヨーガについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
　マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて

☆自由部門に応募します☆