わたしごと

ヨガに感謝 スキーに行ってきました

いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。

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◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中

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 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)


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お正月‼️
我が家は2年ぶりに家族でスキーに行ってきました。
場所は新潟県!
車がない我が家は、相変わらずのレンタカーを借りて♡
スタットレスのレンタカーです。わくわく。
運転手はパパさん。
私は万年ゴールドカードとペーラペラドライバー。
スタットレスでの雪道運転なんて慣れてない葛飾人。
ヒヤヒヤでしたが、、
どうにか無事にお昼前に到着。
それから、スキーを楽しみましたよー。
さすが、新潟県!
パウダースノー‼️
ふかふかの雪でたまにずぶっと入って抜け出すのが大変でしたが、汗だくで、お正月の運動不足を解消。
息子はスキーは3回目!
スイスイーっと☆
野球もやっているおかげでバランス感覚もいい。
そして、六年生の娘。。2年ぶり2回目のスキー!
日頃のぐうたらが、、、、
チャレンジ精神も、根性も、体力もない。
とにかくびびる。
少しスピードがでたら止まろうとして
転ぶ→スキー板外れて→起き上がれない。
の繰り返しでしたが、やっと夕方ぐらいにはスムーズに。。
いやぁ、やはり小さい時からの運動は大切に。。。
ヨガをやらせておけばよかった。
今回泊まったお宿はこちら!
また、日帰りでいきたい!
そして、私!
日頃のヨガに感謝。
怪我も筋肉痛もなし!
温泉もとてもよくてお肌もツルピカに☆
子どもたちと一緒に遊んで旅行ができるなんて、超たのしー!
「もう一緒行かない」と言われるまであと少し。
楽しまなきゃ!

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

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1月のサンシャンヨーガの予定

🐇1/11(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・1/12(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・1/12(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・1/22(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪1/22(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館] 
🐇1/25(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデã
‚¶ãƒ¼ãƒˆä»˜ï¼‰
🐇1/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)
・1/28(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡1/28(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて

平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》

179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細

■場所■

▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 ï¼’階の和室 エレベーターあります
■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です
■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分

【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】

↓
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または

sun3yoga@yahoo.co.jp

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お名前
ご連絡先
お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
をご連絡ください。

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております

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◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

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今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie

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