こんにちは。
サンシャインヨーガです。
一日、一日と日を追うごとに寒くなってきますね。
さてさて、先日、
「奇跡を授かるYogaワークショップ」を開催させていただきました。
これからの妊娠に向けて、今から取り組めること、
生活習慣、パートナーシップ、食生活の面からアプローチをしました。
その後は、ヨガワーク。
卵巣などの骨盤部分の血流を良くするヨガのアーサナや、子宮を浄化する瞑想。
それから、マインドブロックバスターのKeiさんによるブロック解除体験。
新たな命を光を授かる前にできることを
改めて、感じていただけたようです。
そして、1人で悩まずに、誰かに話すことで自分の気持ちに新たに気づくことがあったり、他の方の経験などを聞くことで、自分の考えが勇気付けられたりもします。
また、次回も参加したいですー。と、嬉しいご感想もいただけました。
次回も、Keiさんと一緒に開催予定です。
詳細が決まり次第お知らせをさせていただきます。
★10/31(月)ハロウィンパーティー&ランチ交流会１０：３０～＠新小岩地区センター 満席
【１１月のサンシャインヨーガの予定】
●11/7（月）単身ヨガ9:15~ 子連れヨガ10:30~[新小岩地区センター]
●11/8(火）ハハモコモまつり ボディトリートメント 予約状況→随時更新中
●11/11(金) マタニティヨガ10:00~ [たつみ憩い交流館]
●11/15(火)子連れヨガ9:15~ [たつみ憩い交流館]
♪11/15(火)ミュージック・ケア＆ヨガ10:15~[たつみ憩い交流館]→児童会館でランチ
●11/21(月) 単身ヨガ9:15~ 子連れヨガ10:30~[新小岩地区センター]
●11/24(金)１３：００~ヨガとミュージック•ケアクラス[新小岩北地区センター和室]➡お時間のある方はおやつ持参でお茶会
●11/25(金) マタニティヨーガ１０：００～[たつみ憩い交流館]
☆11/26(土）子連れヨガ9:15~ マタニティヨガ10:30~（たつみ憩い交流館）
●11/29(火)子連れヨガ9:15~ [たつみ憩い交流館]
♪11/29(火)ミュージック・ケア＆ヨガ10:15~[たつみ憩い交流館]→児童会館でランチ
マタニティヨーガ
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装
※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4
〒124-0023東京都葛飾区東新小岩6-21-1
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。
今日もありがとうございます。
ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie
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